Miercurea Cenușii: așa posti pentru el!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Aici puteți citi care este originea Miercurilor Cenușii, ce înseamnă. Aici în cutie veți găsi o dietă de 40 de zile, când, cum, ce să nu mâncați și cum să vă recuperați.

11-20 Soare: Cereale (orz, orez, mei, grâu, hrișcă, fulgi de ovăz, mazăre galbenă etc.) cu legume, supă de legume (condimentată cu, de exemplu, busuioc, maghiran, oregano, dar cu un consum minim de sare), semințe, stafide.

Ziua 21: Supă de legume în piure, două mere seara.

22-26. Soare: Suc - suc stors (centrifugat) din zece morcovi, jumătate de țelină, două mere, sfeclă mică sau un vârf de ghimbir, care se diluează de două ori, dar poate fi de până la trei ori. Bem asta toată ziua. De asemenea, puteți mânca supă de legume o dată pe zi în timpul postului.

Ziua 27: Un măr copt care poate fi aburit de stomacurile sensibile. Dacă nu un măr, atunci o pere. Există multe ceaiuri pe bază de plante pe care le puteți aromă în siguranță cu miere. Apă, suc de fructe și legume după bunul plac. Un mic castron de piure de orez cu miere este, de asemenea, bun pentru post.

Ziua 28: Mic dejun: orez cu legume aburite, prânz: orez cu mere înăbușite, cină: supă de legume.

29-30. Soare: Cereale cu legume, supă de legume, fructe proaspete, semințe, stafide.

30-40. Soare: Legume, cereale, salate, fructe, cartofi, sucuri de legume, sucuri, semințe. Brânză, ouă, brânză de vaci. Ne putem întoarce la mâncarea picantă, sărată. Putem mânca pâine integrală, dar numai apropo.

Sfaturi de post în galerie, faceți clic!: