Migrenele dispar, de asemenea, cu tratament natural

migrenele

Migrena este o boală teribilă. În astfel de cazuri, capul doare și se înfundă, iar persoana respectivă nici măcar nu are chef să își îndeplinească sarcinile zilnice. Dacă te lupți și cu greață, lumină și sensibilitate la sunet, este timpul să apelezi la remedii naturale.

O dietă cu conținut scăzut de grăsimi poate ajuta la ameliorarea sau eliminarea simptomelor. Un studiu a implicat persoane cu migrene care au trăit cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi timp de 12 săptămâni. La sfârșitul cercetării, s-a constatat că durerile de cap de migrenă au fost reduse cu aproximativ 40% ca urmare a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi. Pe lângă consumul mai puțin de grăsimi, este foarte util să urmați o dietă săracă în carbohidrați, iar o dietă bogată în acizi grași omega-3 poate ajuta foarte mult la reducerea evenimentelor de migrenă.

Vitaminele și unele plante medicinale pot ajuta, de asemenea, persoanele care suferă de migrenă. Aportul regulat de vitamina B2 poate reduce semnificativ simptomele, cum ar fi aportul regulat de melatonină cu aproximativ 50%. Acsalapu poate ajuta, de asemenea, pacienții să reducă durerile de cap.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Un turneu tătic poate ajuta, de asemenea, la eliminarea migrenelor. Puteți reduce frecvența durerilor de cap cu aproximativ 50%.

Nivelurile scăzute de magneziu din organism au fost, de asemenea, legate de apariția migrenelor, astfel încât suplimentarea cu magneziu poate contribui mult la ameliorarea sau eliminarea simptomelor.

Unele legume, fructe și leguminoase sunt bogate în fitoestrogeni vegetali. Acest lucru poate fi util în special pentru femeile a căror producție scăzută de estrogen declanșează atacuri de migrenă.

Macroul, somonul sau păstrăvul pot ameliora, de asemenea, simptomele menopauzei, deoarece peștele, adică aceste alimente, conține compuși antiinflamatori. Peștele este bogat în acizi grași omega-3, care reduc și inflamația și ameliorează durerile de cap.

În multe cazuri, vasodilatația din creier provoacă migrene. Pentru unii, cafeaua bogată în cofeină poate fi un factor declanșator pentru migrene, în timp ce pentru alții este doar faptul că pierde simptomele neplăcute.

Ghimbirul conține compuși care au un efect similar cu anumite medicamente antiinflamatoare. Ghimbirul nu numai că poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap pentru cei care suferă de migrene, ci poate fi de asemenea imbatabil în combaterea greaței.