Milioane de oameni au slăbit cu el!

Am mai scris proteină bazat și redus glucideconținând dietădeoarece aceste diete au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani - nu este de mirare, deoarece sunt ușor de păstrat, sănătoase și nu în ultimul rând eficiente.

slăbit

Nutriționiștii sunt de acord că a proteinăalimentele bogate sunt scăzute Index glicemicű glucideasociat cu rațiunea înseamnă poate cea mai eficientă metodă de sănătate pierdere în greutatere. Rezultatele cercetării sunt, de asemenea, recunoscute de Uniunea Europeană.

De asemenea, devine tot mai popular acasă

THE dietă pe bază de proteine a fost de mult una dintre cele mai populare metode de slăbire, o modalitate rapidă și eficientă de a slăbi. În 2006 Comisia Europeană a recunoscut, de asemenea, în rezoluția sa oficială fdieta foarte bogatak pierdere în greutate efect.

Cercetările au fost efectuate și la universitățile din Londra și Copenhaga proteinăe bogat dietăîn ambele cazuri pierdere în greutate efect.

Ultimele rezultate a DIOGENE s-au născut și se nasc într-un studiu internațional și despre acestea Congrese europene de obezitate ei raportează continuu.

Rezultatele acestor cercetări susțin, de asemenea, că cea mai mare metodă studiată proteinăconținut și scăzut Index glicemicű - adică absorbție lentă glucides-a dovedit a fi eficient nu numai pe termen scurt, ci și pe termen lung.

Cele mai surprinzătoare arzătoare de grăsime despre care probabil nu ați auzit niciodată

Cu siguranță, aceste cercetări au jucat și un rol în Programul cuprinzător de screening al sănătății din Ungaria 2010-2020 - inspecții complete, prevenire și sfaturi privind stilul de viață la 125 de locații pe an între 2010 și 2020 - de asemenea a proteină metoda de slăbire bazată pe, a Dieta turboA ales ca partener oficial.

Dacă dieta proteicaDacă alegeți, nu trebuie să vă fie frică de foame pentru că a proteină extrem de lactant, saturant. THE dietă în timpul căreia insulina rămâne normală metabolism-procesele capătă un ritm optim. Calitativ si cantitativ proteinăDatorită aportului dumneavoastră, corpul dvs. folosește toți nutrienții pe care îi consumă și acoperă lipsurile de energie cauzate de aportul mai mic de energie din propriile rezerve de grăsime stocate.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: o felie de pâine integrală untă subțire, o felie de curcan, un pahar de lapte.
Ora zece: 5 kg de brânză.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar cu o cană de salată verde lămâie.
Gustare: o mână de nuci.
Masa de seara: un pahar de milkshake.

2 zile

Mic dejun: ouă amestecate din trei ouă, un coc însămânțat, un pahar cu lapte.
Ora zece: un pahar mic de iaurt cu fructe.
Masa de pranz: 15 kg de pește la grătar, o cană de spanac aburit.
Gustare: o sfeclă.
Masa de seara: un pahar de milkshake.

3 zile

Mic dejun: o pereche de chifle de pasăre, un coc însămânțat, un pahar cu lapte.
Ora zece: un kiwi.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar, o cană cu soia.
Gustare: 5 kg de brânză.
Masa de seara: un pahar de milkshake.

4 zile

Mic dejun: o cană cu salată de fructe de sezon, un pahar mic de iaurt natural.
Ora zece: o mână de fistic.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar într-o cană cu salată de castraveți și o lingură de smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Gustare: o tulpină de țelină.
Masa de seara: un pahar de milkshake.