Minus 100 kg este, de asemenea, posibil

Hormonii noștri sunt, de asemenea, responsabili pentru creșterea în greutate și pierderea în greutate, pe care le putem influența cu dieta noastră. Unele alimente sunt programate pentru apetitul și creșterea în greutate, în timp ce altele sunt programate pentru descompunerea grăsimilor și metabolismul normal.

În calitate de femeie de țară obișnuită, Mónika - pe capacul nostru - a pierdut 100 de kilograme în 13 luni cu această actualizare Norbi îmbunătățită.

Ai nevoie de 5-10 lire sterline? Nimic! El va merge!

Cărți conexe

Schobert Norbert - Secretul Norbi reîncărcat
"Dragă prietenă, tovarăș! Îmi păstrezi toate cunoștințele în mâinile tale. În principal pentru că după 7 ani am reușit să rescriu cartea vieții mele umplută cu experiența de până acum. Nu scriu acum un text de marketing bun pentru că nu este scopul meu de a vinde această carte cu orice preț. în ea, uitați-vă la coduri, rațiunea. Faceți idei din apendicele cărții de bucate. Un singur lucru: Vreau să vă ajut să nu vă îngrășați niciodată, să nu fiți diabetici și am fost capabil să o demonstreze clinic cu profesorul Pados. Mănâncă bine, mișcă-te! Trăiești o dată! Mulțumesc pentru atenție! " (de autor)

Cesar Millan - Melissa Jo Peltier - Câinele ca membru al familiei
De data aceasta, autorul de succes al minunatului document pentru câini și How to Raise a Perfect Dog ne învață cum să ne trăim viața de zi cu zi cu membrii noștri sănătoși și fericiți cu patru picioare. Câinele, ca membru al familiei, oferă sfaturi practice clare și răspunde la toate întrebările frecvente despre cum să construim o viață lungă și armonioasă cu cel mai bun iubitor de câini. Acoperă, printre altele, următoarele aspecte: • Alegerea unui câine de rasă și nivel de energie care să răspundă nevoilor unice ale familiei. • Alocați și contabilizați în mod constant regulile de acasă. • Criteriile unui bun medic veterinar. • Alimentație adecvată - ceea ce trebuie să știți despre nutriție. • Obișnuirea câinelui cu un alt animal de companie. • Călătorie și cazare cu un câine. • Desemnați planuri pentru familie și câine pentru a realiza triada exercițiului, disciplinei, iubirii. • Prezentarea câinelui unui nou partener sau nou-născut. • Sfaturi bune din perspectiva Ilusion, André și Calvin Millan.

Philippe Pozzo di Borgo - Viață
„Nu recunoaște niciodată, este atât de zadarnic, insistent, brutal, capricios, uman. Fără ea, m-aș fi destrămat, aș fi mort. Abdel a alăptat ca un bebeluș fără pauză. A fost atent la cel mai mic semn, a crescut acolo la fiecare leșin, m-a protejat când eram slab. A râs când m-am prăbușit. A devenit gardianul meu vicios. ” O poveste adevărată a unui aristocrat bogat, dar cu handicap și a unui tânăr imigrant suburban. Cartea care a inspirat filmul de succes copleșitor Life Lives. În 1993, Philippe Pozzo di Borgo, director general al fabricii de șampanie Pommery, a fost paralizat de la gât într-un accident de parapantă. Avea 42 de ani. Ca moștenitor al a două familii franceze cu o lungă istorie, el trebuie să se confrunte cu sentimente de excludere și neputință - pentru totdeauna. Abdel este imigrant, asistenta lui Philippe și „gardianul vicios” de zece ani încoace. Această carte este povestea lor.

Schobert Norbert - Grasul nu este vinovat
"Nu vă rupeți conștiința dacă aveți pofta de mâncare, un om gras nu este vinovat!" - spune Norbi, care este în prezent cel mai cunoscut antrenor de fitness din Ungaria, un luptător de frunte în lupta împotriva obezității. De ce un om gras nu este vinovat? De ce nu ne putem asigura că ne îngrășăm, chiar dacă exercităm regulat? Ce sunt zaharurile ascunse? Ce putem face în acest sens? Norbi dă răspunsul la toate din această carte. Ne introduce într-un hormon consumator ascuns până acum - glucagonul -, spune adevărul despre arzătoarele de grăsimi, alcalinizarea și îndulcitorii. Arată modul în care suntem manipulați de producătorii de alimente, susținute de studii clinice. Mai mult, Norbi a îmbunătățit sistemul de actualizare. A revoluționat întreaga masă, în care ne putem atinge obiectivul într-un mod mai simplu, mai ușor de înțeles și chiar mai eficient - greutatea ideală și, în același timp, o viață sănătoasă.

Cesar Millan - Melissa Jo Peltier - Cum să crești un câine perfect
Singura carte de care vei avea nevoie pentru a crește un cățeluș fericit și sănătos. De la vedeta și scriitorul de mare succes al serialului National Geographic Channel "The Amazing Dog Dock". Mesajul lui Cesar Millan, excelentul specialist în comportamentul câinelui, pentru oricine intenționează să ia cu el un cățeluș sau care a început deja creșterea unui câine tânăr este că este într-adevăr posibil să crești câinele perfect! Totul începe cu fundația potrivită făcută în primul sau doi ani. În timp ce pe paginile cărții, Cesar Millan ne împărtășește experiențele sale detaliate despre creșterea a patru rase diferite de pui, ne putem simți ca și când ar sta lângă noi și ne va ajuta pe noi și câinele nostru ca propriul nostru expert personal din primele zile ale viața noastră împreună. „Cum să crești un câine perfect” conține destul de multe informații utile și noi despre creșterea și nevoile puiilor și adolescenților. Scrisă în stilul prietenos, ușor de acceptat al lui Cesar, cartea răspunde la cele mai frecvente întrebări și ne ajută să construim o relație iubitoare și satisfăcătoare cu prietenul nostru loial pentru o viață.

Dr. Pierre Dukan - Dieta Dukan
Numele doctorului Pierre Dukan este acum un concept printre cei care doresc să slăbească. Cartea medicului francez de renume mondial a fost tradusă în zece limbi, citită de peste trei milioane și sute de mii au reușit să-și arunce kilogramele în plus luându-și sfatul. Categoric. Fraudă și înșelăciune? Un panaceu? O metodă magică? În nici un caz! Această dietă este pentru cei care au încercat deja totul și acum, mai presus de toate, doresc certitudinea că, în schimbul efortului lor voluntar, strict consecvent, dar limitat în timp, vor pierde în greutate mai întâi, dar mai important, vor putea să-și mențină greutatea și mai ușor. vor trăi, în corpul pe care îl doresc și au dreptul la el. Această dietă elimină postul, alungă calibrarea alimentelor și numărarea caloriilor, oferă libertate completă cu anumite alimente obișnuite, protejând astfel împotriva frustrării. Această dietă este un plan cuprinzător de slăbire construit pe o bază constantă pas cu pas, bazat pe motivația individuală, care este fie pe deplin acceptată, fie respinsă de unul. Dar odată ce ați tăiat și respectați standardele, succesul este garantat!

Katona Edit - Csonka Mária - Pentru persoane de dimensiuni mari
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Juli Verő - Zsóka Jámbor - Cina zilnică pentru diete
Autori renumiți au selectat rețete excelente pentru cărțile lor. Un aspect important al fiecăreia dintre acestea a fost acela de a include alimente ușor de preparat, care ar putea face mesele de zi cu zi mai colorate și mai gustoase.

Autor necunoscut - Alimentație sănătoasă
Rețetele pentru 4-6 persoane din volum alcătuiesc o dietă de 60 de zile. Rețetele care evocă prânzuri delicioase, „pașnice” evocă atmosfera caselor civice vechi, maghiare, în bucătăriile moderne de astăzi.

Dr. Barry Sears - Bill Lawren - Zona
Cu ajutorul dietei Zone, putem scăpa de excesul de greutate. Dieta Zone Dr. Barry Sears nu poate fi clasificată ca metodă dietetică tradițională. Poate fi surprinzător la prima audiere, dar pentru a pierde în greutate, trebuie să fim atenți nu în primul rând la calorii, ci la conținutul de nutrienți al alimentelor, adică la raportul carbohidrați-proteine. De fapt, trebuie chiar să mâncăm grăsimi pentru a ne arde propria grăsime! De ce, dr. Sears explică în detaliu în această carte, rezumând mulți ani de cercetare în domeniul științei nutriției. Acesta explică efectele „bune” și „rele” ale diferiților nutrienți asupra corpului nostru, modificările chimice care însoțesc acumularea de nutrienți în celule și modul în care putem influența aceste procese prin ceea ce mâncăm - pentru a scăpa de excesul de grăsime și chiar cancerul.de asemenea reduc riscul. Dieta Zone și-a început călătoria de cucerire în America, unde s-a dovedit a avea succes atât pentru sportivii de elită, cât și pentru cei care doresc să slăbească și să se refacă. Cel mai mare avantaj este că, cu această dietă, nu trebuie să renunțăm la alimentele noastre preferate și putem mânca în restaurante, chiar și la fast-food, trebuie doar să ne punem dieta diferit. Oferă sfaturi într-un ghid practic care urmează partea teoretică a cărții.

dr. Hellmut Lützner - Postul vindecător
Într-o carte disponibilă în Ungaria intitulată Healing Fasting, autorul a descris un program de 10 zile pentru cei care sunt acut sănătoși, au o performanță perfect bună și nu au nevoie să ia medicamente. Pot să postească, dar cei care suferă de o boală sau iau medicamente au un exces semnificativ de greutate, chiar dacă se luptă cu afecțiuni organice, dar funcționale, ar trebui să continue postul.

Marilyn Glenville - Secretul pentru subțire - scăpați de tampoanele de grăsime lombară
Ajutorul mult așteptat a sosit! Multe femei sunt amare de tampoanele de grăsime care apar pe burtă în jurul taliei. Aceasta este o problemă structurală pentru mulți - care poate fi influențată cu succes. Iată ajutorul, cartea de succes internațională a lui Marylin Glenville. Secretul eficienței cărții este să cunoașteți cauzele și apoi să faceți față consecințelor - odată pentru totdeauna. Așadar, cartea ne arătă de ce se depune preferențial grăsimea pe talie și apoi adaugă un plan de programe despre cum să eliminăm definitiv tampoanele de grăsime nedorite.

Gyula Pados - Obezitate, colesterol, diete
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Dr. Edward Howell - Nutriție enzimatică
Pentru a ne menține sănătatea și vitalitatea, este cea mai mare nevoie de enzime inerente alimentelor, care pot fi obținute din „alimente vii” (alimente vegetale crude și muguri). La o vârstă fragedă, datorită efectului de reînnoire celulară a enzimelor auto-produse produse intern, suntem frumoși, proaspeți și energici, dar pe măsură ce îmbătrânim, ne risipim energia enzimatică în mod imprudent. Dacă nu facem acest lucru, corpul va începe să îmbătrânească mai repede, ceea ce poate duce la probleme de sănătate acute, obezitate și boli cronice. Cartea dezvăluie modul în care ne putem conserva enzimele pentru a menține echilibrul intern. Atât menținerea sănătății, cât și vindecarea depind de enzime și numai de enzime!

Gyula Pados - Rețete alimentare cu carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi
Acest volum este menit să fie o continuare a publicației noastre „De ce și cum să slăbești”. În acest sens, am analizat cele mai frecvente și mai cunoscute diete utilizate în lume, avantajele și dezavantajele acestora. În plus față de descrierea dietelor eficiente bazate științific, am recomandat și dieta noastră dezvoltată la spitalul Tétényi út, un spital de scurtă durată cu 500 de calorii și un ambulatoriu pe termen lung, cu conținut scăzut de grăsimi și proteine și fibre. dieta pentru uz casnic. Acesta din urmă împarte produsele alimentare, alimentele și mesele în două grupe, alimentele comestibile și cele necomestibile. De obicei, nu există o limită cantitativă în cadrul grupului de consumabile, nu este nevoie să se numere calorii sau grame. Experiența este că majoritatea oamenilor, pacienți care nu fac dieta, nu sunt nici capabili, nici dispuși să învețe și să utilizeze calculul caloriilor pe termen lung. Gama de alimente disponibile este largă, oferta este abundentă și alegerea este excelentă. Tărâțele de grâu sunt recomandate ca un inhibitor al apetitului, iar această dietă necesită cel puțin un litru și jumătate de consum de lichid pe zi.

Gaálné Póda Bernadette - Gábor Zajkás - Carte dietetică pentru pacienții intestinali
Se cunosc multe tipuri de boli intestinale. În acest volum al seriei de cărți dietetice, ne adresăm celor în care vindecarea poate fi promovată prin dietă. Vă spunem ce să mănânce și ce nu este recomandabil să mănânce pacientul, probele noastre de diete și sugestii de rețete includ alimentele pe care este recomandat să le consume pentru a le recupera.