Patru cărți despre alergare

Am început încet să mă antrenez acum două luni pentru a-mi completa și menține corpul pe lângă mintea mea. Mulți dintre voi mi-ați scris și am vorbit despre cât de bine se simte, câtă energie puteți reîncărca. Totuși, știu că mulți dintre voi sunt reticenți să viziteze o sală de sport. Știu, de asemenea, că majorității oamenilor le place sau vrea să alerge. Această postare va fi pentru el acum. Patru cărți despre alergare.

Ed Caesar: Un maraton de două ore - O încercare de a răsturna recordul mondial care a fost considerat imposibil

Alergarea unei distanțe de maraton în două ore necesită o combinație extraordinară de viteză, forță mentală și perseverență și numai cel care suportă mai mult este mai curajos, mai bine planificat și mai fericit decât oricine altcineva. Cine va fi cel care rupe linia visului?
Jurnalistul Ed Caesar ne îndrumă către marile premii în bani din Statele Unite și Europa și satele îndepărtate din Kenya pentru a ne introduce în lumea maratonistilor de elită. Nu numai că spune povestea celor mai buni alergători la distanță din lume, precum Geoffrey Mutai din Kenya și maraton, dar examinează și o misiune care pare imposibilă până acum din perspectiva fiziologiei și psihologiei. Cărți HVG

Christopher Mcdougall: Ne-am născut pentru a alerga

Versatilitatea este cea mai mare virtute a nașterii noastre. Abordarea autorului este atât personală, cât și științifică; pe lângă o descriere precisă și empatică a destinelor individuale, descrie și starea actuală a științei în fiziologia umană, nutriție și preistorie; virtutea cărții este că până și descrierile științifice sunt nemaiauzite de interesante.
- Cum ai câștigat una dintre cele mai dure curse montane de sute de mile într-un indian de șaizeci și patru de ani, fabricat din centuri de cauciuc și piele pentru mașină?
- Cum a devenit un salvamar plictisit cea mai bună femeie ultra-alergătoare din America în doar un an și jumătate, ocupând un loc secund absolut în prima ei cursă de o sută de mile?
- De ce un boxer și-a întrerupt cariera promițătoare, cu venituri imense, pentru a alerga singur în Barrancas în pericol etern?
- Cum se confruntă un trib tradițional nativ american cu extinderea cartelurilor de droguri?
- Cum face autorul cărții, care, din cauza rănilor sale anterioare, chiar i-a descurajat chiar și pe cei mai renumiți specialiști să alerge 120 de kilometri pe săptămână cu o nouă metodă de antrenament și dietă? Editura Park

Scott Jurek: Aleargă, mănâncă, trăiește

Pe paginile Aleargă, mănâncă, trăiește, Scott Jurek vorbește despre viața și cariera sa de atlet de top și vegetarian, astfel încât fiecare alergător să se poată reîncărca de acolo oriunde ar alerga. Beavat în prima sa experiență de alergare (urât să alerge) și descrie calea care l-a făcut un ultra-alergător record în cursele mondiale.
Narațiunea sa nu numai că dovedește că lucrează într-un testament de fier, dar risipește și concepții greșite importante. Cartea sa abundă în episoade aproape incredibile care depășesc limitele perseverenței și ale competiției și impresionează prin pregătirea sa științifică, precum și prin sfaturile sale practice ușor de implementat; ultimul grup include, de asemenea, exclusiv rețete proprii pe bază de plante. Alergarea, mâncarea, trăirea îi încurajează pe toți să nu se oprească la jumătatea drumului, să ajungă la linia de sosire, indiferent dacă doriți să începeți prima alergare, să vă schimbați dieta sau pur și simplu doriți să știți ce puteți face. Editura Park

Murakami Haruki: Despre ce vorbesc când vorbesc despre alergare?

Murakami Haruki și-a vândut barul de jazz în 1982, alegând meșteșugul scrisului și, pentru a se menține în formă, a început să alerge. Un an mai târziu, alergase deja pe distanța Atena-Maraton și astăzi, cu nenumărate triatloane, competiții, zeci de romane în spate, el simte că sportul are cel puțin la fel de mult un impact în munca sa de scriere ca și rezistența sa. Sub pretextul sporturilor obișnuite, subiectele nu lipsesc: el își amintește cum a devenit scriitor, făcând bilanțul celor mai mari succese și dezamăgiri ale sale, al pasiunii sale pentru colecționarea de discuri, al bucuriei sale de a îmbunătăți performanța fizică dincolo de cincizeci și al confruntării pe care puterea umană se epuizează. În același timp, memoriile pline de umor, pline de umor, serioase și înțelepte dețin adevărate surprize nu numai pentru cititorii care iubesc romanele autorului, ci chiar și pentru campionii profesioniști de alergare pe distanțe lungi. Geopen De Închiriat