Mituri în culturism

Culturismul a fost considerat o formă de sport încă de la începutul anilor 1960, dar a devenit acum clar și recunoscut în mare măsură. La fel ca multe sporturi și multe stiluri de viață, culturismul este apreciat și supus unor atrocități, atacuri, dintre care multe NU sunt adevărate. Vom clarifica acum câteva dintre acestea.

Profesioniștii mănâncă curat tot anul

Mai exact, acest lucru este aproape imposibil. Culturistii sunt, de asemenea, oameni, iar creșterea în greutate necesită o mulțime de calorii, care nu pot fi luate din mese 100% pure. Nu este nevoie să credem în mass-media, deoarece aceasta este cauza principală a acestei concepții greșite.

Cel care este musculos nu este puternic

Numai cei care nu au văzut niciodată o sală de sport în viața lor susțin astfel de prostii. Mulți culturisti sunt, de asemenea, campioni ai powerlifting-ului (vezi Béla Kathi). Este posibil să nu fie la fel de rapid ca un boxer, dar boxerii nu se ghemuit cu 200 de lire sterline. Toți ceilalți sunt puternici.

Oricine poate arăta ca un profesionist, o chestiune de cocs.

Dacă această afirmație ar fi adevărată, toată lumea din sală ar fi un profesionist. Această afirmație nu merită contestată. Oricine pretinde acest lucru ar trebui să fie râs și lăsat acolo. Nu are nicio bază în realitate. În culturismul profesional, ca și în alte sporturi profesionale, utilizarea steroizilor este un secret deschis.

Dar utilizarea steroizilor necesită, de asemenea, mult mai multă muncă și mult mai grea.

Mușchii tăi se îngrașă atunci când încetezi antrenamentul

Acest lucru este răspândit de obicei de către cei care caută o scuză pentru a nu vizita sala de sport. Nu există niciun mecanism care să transforme un mușchi în grăsime, SAU INVERSĂ.

Dar este un fapt că, dacă mușchii nu primesc impulsul corect, acesta va începe să se „descompună”. Cu toate acestea, dacă ne uităm diferit, dacă nu ne spălăm pe dinți, dinții noștri se vor deteriora. Este curat.