Mituri și fapte despre igiena intimă

Igiena intimă este încă tabu pentru multe femei. Și trebuie să vorbiți despre asta, pentru că, dacă aveți grijă în mod corespunzător de cele mai delicate zone, puteți preveni diverse infecții ale tractului urinar, puteți evita iritarea și mirosurile șic, neplăcute. Deoarece este posibil să întâlniți o mulțime de dezinformări cu privire la acest subiect, este timpul să clarificați cele mai importante lucruri!

despre

Spălare: de câte ori și cum? Dacă doriți să știți că zonele dvs. intime sunt sigure, trebuie să aveți grijă deosebită de scăldat. Mulți oameni au concepția greșită că cu cât te speli mai bine, cu atât mai bine. Vaginul unei femei sănătoase este de obicei curat, iar bacteriile lactice produse în acesta asigură menținerea echilibrului corect. Astfel, este suficient să spălați zona din jurul organelor genitale, labiile o dată pe zi cu un produs de curățare delicat, apoi clătiți bine cu multă apă. Deoarece zona intimă feminină este super-sensibilă, curățați ușor vaginul și zona înconjurătoare fără să frecați accidental, deoarece membranele mucoase sunt ușor deteriorate. Menținerea zonei intime curate este deosebit de importantă în timpul menstruației.

Ai grijă și de rect! După înghițire, ștergeți anusul din față în spate. În caz contrar, a bacteriile pot pătrunde în vagin și pot provoca cu ușurință infecții acolo. Spălați cu multă apă după fiecare defecare, dar nu curățați niciodată zona din jurul barajului cu un jet puternic de apă din cauza riscului de rănire. Nu utilizați hârtie igienică colorată și parfumată, deoarece poate provoca cu ușurință alergii și iritații.

Îmbunătățiți sistemul imunitar! Pentru ca zonele intime să fie în ordine, este de asemenea important să vă susțineți în mod constant sistemul imunitar. Acest lucru face ca corpul dumneavoastră să aibă mai multe șanse să lupte împotriva agenților patogeni. Asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă și un aport adecvat de vitamine. Nici nu poate fi suficient de stresat încât poți face multe și pentru sănătatea ta cu exerciții fizice regulate. Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, este inconfortabil aveți scurgeri vaginale galbene, verzi sau sângeroase, mâncărime, durere la urinare, începeți să suspectați și să consultați un medic!