Modelare chiar și după naștere

chiar

Cele mai multe modele de stele sunt deja în formă maximă la câteva săptămâni după naștere, care sunt secretele lor?

Să ne clătinăm doar din cap! Gisele Bündchen, cel mai bun model de top din lume, la câteva săptămâni după naștere

. Heidi Klum și-a născut al patrulea copil în urmă cu doi ani și câteva săptămâni mai târziu a mărșăluit în lenjerie pe pista Victoria's Secret. Miranda Kerr, partenerul lui Orlando Bloom, nu a așteptat mult, revenind pe covorul roșu cu o siluetă incredibilă pe lună. după ce s-a născut copilul ei. Cu toate acestea, întrebarea i-a preocupat de multă vreme pe toți să o facă? înapoi la „starea inițială” a corpului de frumuseți, cei interesați resping cu furie astfel de zvonuri.

cel mai aglomerat model

, În ceea ce-l privește pe Gisele, ea a spus: "Echilibrul spiritual este cel mai important lucru, călătoresc mult, deci nu am timp pentru mult exercițiu, dar acord multă atenție alimentației sănătoase. A fost la fel în timpul sarcina mea, multe legume, multe fructe, cred că și carnea face parte dintr-o dietă sănătoasă. Este întotdeauna nevoie de puțin exercițiu, am făcut yoga până în zilele dinaintea nașterii bebelușului, bineînțeles că am făcut doar cele mai ușoare exerciții de făcut . "

, frumoasa supermodelă olandeză, de asemenea, crede în yoga și Pilates. Ea și-a recăpătat forma perfectă aproape imediat după ce a născut, spunând despre schimbarea incredibilă: „Nu am fost niciodată o fată cu adevărat slabă printre modele, trebuie întotdeauna să fiu atentă la mâncare și nu era diferit când mă așteptam la un copil. Îmi place yoga și Pilates în mod regulat este, de asemenea, o parte importantă a vieții mele de zi cu zi. Desigur, nu este posibil să fac toate exercițiile cu burta mare și cu siguranță să vorbesc cu un profesionist despre ceea ce putem face fără niciun risc. și m-am antrenat întotdeauna puțin până în ultimele zile, după care poate nu este surprinzător

de asemenea, cu o alimentație adecvată, nu și, desigur, yoga și-a recăpătat forma perfectă aproape imediat după naștere. prezentând într-o declarație anterioară care se prezintă ca o reclamă pentru un brand de blugi brazilian, el a rezumat esența transformării aproape incredibile: „De fapt, mulți oameni cred că este un lucru mistic, deși nu este! Este de fapt un lucru teribil de simplu. Unul: ascultați-vă dieta! În general, dar mai ales în timpul sarcinii. Două: Nu încetați să faceți mișcare! Există exerciții de yoga, dar există și alte forme de exerciții care pot fi făcute până în ultimele zile, dacă nu vă lenește când esti insarcinata, este vizibila imediat dupa nastere. Poate fi chiar atat de simplu?