Monodita Margarita este regina

regina

Vedetele din show-business vă ajută adesea să aveți nevoie doar să vă alegeți cu atenție atenția și aprobarea. Acest lucru merită monoginul Margarita Queen. Respectând dieta, cântăreața Valeria a reușit să scadă 6 kg. Scopul acestei diete este de a combina dieta corectă separată și mono-dietă și de a consuma multe lichide pentru a curăța intestinul și corpul în ansamblu.

Baza mono-dietei reginei

  1. Bea cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. Este strict interzis să beți înainte, în timpul și după masă.
  2. Descărcați o dată pe zi. În acest caz, chefirul este perfect, care ar trebui să se bea zi de zi.
  3. În porții mai mici, există până la cinci mese pe zi.
  4. Mănâncă pui, pește și carne, dar numai o dată pe zi și la prânz.
  5. Pastele, pâinea, zahărul, băuturile alcoolice nu sunt incluse.
  6. De asemenea, puteți bea lichide timp de cinci ore seara și puteți mânca la șapte seara.

Monodieta Margarita Regina este concepută timp de 9 zile, astfel încât să vă puteți curăța corpul de toxine și să observați că kilogramele în plus sunt în funcțiune.

Conform învățăturilor Margaritei Koroleva, trebuie să începeți masa:

  1. În primele trei zile, mâncați doar orez fiert, care ar trebui gătit seara.
  2. Orezul este împărțit în părți egale.
  3. În următoarele trei zile ar trebui să mănânci carne de pui. Nu utilizați 1,2 kg într-o singură zi.
  4. În a șaptea, a opta și a noua zi, puteți mânca legume proaspete sau fierte.

Aportul zilnic maxim este de până la 800 de grame. Aceasta interzice utilizarea murăturilor. Salatele proaspete nu pot fi umplute cu sos.

Luând monodieturi Margarity Korolevoy, care durează 9 zile, nu uitați să beți multe lichide și ceai verde, nu mâncați sare și zahăr.

În timpul mesei exprese, Margarita Queen s-a oferit să mestece mâncarea temeinic și încet, fără să se grăbească. Procesul de a mânca ar trebui să se bucure. Cu această tehnică simplă, nu puteți mânca în exces, deoarece creierul uman nu primește un semnal imediat de saturație corporală. Cu un consum lent de alimente, creierul va putea primi un astfel de semnal. Dacă mănânci repede, riști să consumi mult exces, ceea ce va avea un efect negativ asupra organismului.

Mâncărurile reginei Margarita vor avea rezultate extraordinare. La urma urmei, puteți slăbi până la 6 kg în doar 9 zile.