Mușcături de energie Rețete sănătoase, bogate în proteine, pentru explozia vitalității

Timpul pentru feliile de muesli s-a terminat, peretele energetic este noul supernasi! Mușcăturile care ascund substanțe nutritive minunate devin sănătatea tuturor.

mușcături

Doriți ajutor rapid după antrenament sau o protecție imunitară durabilă? Pentru bunăstare, energie ridicată în fiecare zi?

Fiecare dintre cele 15 rețete din carte are un conținut ridicat de proteine, un conținut scăzut de carbohidrați GI, sănătos în grăsimi și fără zahăr. Dar nu există compromis cu privire la arome! Mușcăturile de energie oferă vitalitate explozivă și previn fluctuația nivelului de zahăr din sânge. Unele rețete ajută în mod specific la creșterea musculară, în timp ce altele accelerează detoxifierea. Puteți găsi rețete care pot fi preparate crude și care necesită coacere în același mod ca aromele dulci sau sărate, doar un lucru pe care îl au în comun: toate sunt vegetariene.

Mușcăturile energetice noi și sănătoase pot fi făcute la viteză fulgerătoare, variate, ușor de depozitat și chiar le place copiilor!

Cărți conexe

Autor necunoscut - 101 festin dietetic
O dietă hipocalorică nu înseamnă că trebuie să renunțăm la mâncarea delicioasă. Sărbătoarea cu 101 diete introduce multe noutăți speciale și vechi favorite, din care cu siguranță nu vom mai câștiga kilograme. Aceste rețete, care pot fi preparate rapid și ușor, au fost selectate în așa fel încât nici cei care au un timp liber într-adevăr limitat nu trebuie să renunțe la mâncarea de casă, delicioasă, proaspătă, de casă. Instrucțiunile pas cu pas fac lucrurile mai ușoare chiar și pentru începători, în timp ce fotografiile cu pagini complete, colorate, cu alimente oferă claritate. La sfârșitul rețetelor, veți găsi informații utile despre conținutul de nutrienți din fiecare fel de mâncare.

Împărăteasa Mária Benke - Viața și mâncarea noastră
Cu siguranță nu văd multe motive rezonabile pentru a scrie o prefață la cartea împărătesei Mária Benke. Scrisul său se referă la o viață sănătoasă, la o alimentație adecvată și, în acest fel, omul de televiziune care sunt, totul poate fi, doar un profesionist cu cunoștințe nu este. Cel mult un contraexemplu. Deși în zilele noastre am mai multă grijă, deși din constrângere, cât de mult mă implic într-o muncă destul de dezorganizată și o mulțime de lucruri inutile dificile, trebuie să acord mai multă atenție sănătății mele decât, să zicem, în urmă cu douăzeci de ani, dar încă mai am destulă enervare și ocupare. .

Isabella Bonamini - Calorii
Aspectul atractiv și starea fizică bună sunt importante atât pentru femei, cât și pentru bărbați, dar cel puțin este atât de important încât acest lucru nu se realizează cu o dietă chinuitoare. Ne putem menține greutatea ideală numărând conținutul caloric al alimentelor noastre și încorporând în diete alimentele echilibrate și gustoase din gama noastră de rețete.

Zsuzsanna T. Fodor - István Tokodi - Sensibilitate la făină și alergie la făină
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Irén Gyulai - Rózsa Demeter - Józsefné Pelle - I will be slim
Idealul de frumusețe al timpului nostru este femeia și bărbatul zvelt, bine mișcat. Cu toate acestea, una dintre bolile populare din vremea noastră este supraalimentarea, obezitatea, într-o asemenea măsură încât televiziunea, radioul și presa au început să lupte împotriva ei. Această carte, care conține o mulțime de informații utile, dorește să vă alăture. Trei profesioniști s-au unit pentru a-i ajuta pe cei care vor să fie subțiri sau nu doresc să crească kilogramele cu sfaturi de îmbrăcat, exerciții de gimnastică, rețete. Nu este suficient să citiți această carte, sfaturile ar trebui aplicate în practică. Doar așa - cu „opera” comună a autorilor și a cititorului - se poate realiza scopul cărții: camera subțire și rochia avantajoasă care se potrivește camerei.

Ildikó Dobi - Dieta cu ușurință
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Frank Júlia - Carte de deserturi pentru diabetici și dietă
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Rita Hadarik - Gustări sănătoase gourmet
De ce ar scrie cineva o astfel de carte de bucate atunci când nu este implicat în sensibilitatea la gluten? Este simplu: pentru că Rita Hadarik, în calitate de bucătar, un blogger popular și credibil, vrea să vă arate cum să vă schimbați stilul de viață cu delicatese fine, cât de lin și cu viteză fulgerătoare, chiar dacă trebuie să treceți la o dietă pe tot parcursul vieții, ale cărei constatări confirmă sensibilitatea la gluten, adică Și pentru că vrei doar să mănânci „mai sănătos” și să-ți orientezi familia în acea direcție. De preferat, toate acestea, astfel încât, în aparență, totul să rămână la fel: să fie pâini proaspete, crocante, supe bogate cu inserții de supă lactate și variate, legume suculente, tocănițe, coapte cu garnituri adorate și, desigur, prăjituri, prăjituri, nasik - ca înainte. Este posibil? Cu cât mai mult! Iată dovada: autorul blogului Rita Kitchen și bucătarul proprietarului barului alimentar Millet, căruia îi este garantată bucătăria 100% fără gluten, ne face realitate toate visele în acest mic volum!

Doamna Elemér Józsa - dr. Katalin Kelenhegyi - Andrea Kovács - Alimente și alergii
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Paolo Pigozzi - Alimente vindecătoare
Cereale, conopidă, mere, lămâi, struguri. acestea nu sunt doar alimentele noastre dorite și sănătoase: ele sunt, de asemenea, adevărații nostri patroni, deoarece ne protejează corpul de boli. Și dacă avem nevoie doar de ele, ele vă vor ajuta să vă recuperați! Manualul nostru, plin de sfaturi utile, curiozitate și informații profesionale cu privire la utilizarea corectă a celor mai importante alimente, nu ar trebui să lipsească din biblioteca mică a familiei.!

Autor necunoscut - Alimente dietetice care folosesc produse din industria cerealelor
În ultimii ani, în Ungaria au fost publicate mai multe cărți de bucate în care maeștrii noștri bucătari atrag atenția asupra alimentației sănătoase și asupra dezvoltării unei diete moderne. Cu toate acestea, obiceiurile noastre alimentare aproape că nu se schimbă, aproape la fel ca acum zeci de ani. Sperăm că, cu cartea noastră de rețete, vom ajuta munca medicilor, a asistentelor dietetice și a bucătăriilor dietetice, precum și a tuturor celor care doresc să își diversifice dieta cu preparate pe baza rețetelor noastre.

Turós Emil - Legume, salate, mâncăruri cu fructe
O alimentație adecvată joacă un rol din ce în ce mai important în menținerea sănătății noastre. În volumul maestrului nostru bucătar de renume internațional Emil Turós - ținând cont de obiceiurile alimentare maghiare - vrea să vă ajute să creați acest lucru cu multe rețete noi și sfaturi utile. Această carte este un instrument indispensabil pentru gospodinele novice și care practică, din care putem compila dieta familiei în funcție de cerințele nutriționale speciale și, de asemenea, ne putem menține consumul de alimente în cadrul necesar unui stil de viață sănătos.

Autor necunoscut - Trezoreria alimentară
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Anita Kövi - Bucătărie de slăbit
Această mică carte oferă idei grozave și bucuria de a mânca pentru toți cei care se agață de aromele bucătăriei tradiționale, dar doresc, de asemenea, să-și mențină slăbiciunea.

Autor necunoscut - Dieting alimente
Această mică broșură poate ajuta pe toată lumea din familie. Veți găsi o varietate de feluri de mâncare pentru slăbit pe care toată lumea le poate pregăti cu ușurință pas cu pas.

Paolo Pigozzi - Walter Pedrotti - Bucătărie vegetariană
Legume proaspete, fructe, cereale și leguminoase - unul câte unul, ingredientele bucătăriei viitorului. Prezentăm cele mai delicioase feluri de mâncare vegetariene cititorilor noștri exploratori și creativi, iubitori de gătit fără carne!

Great Elvira - Gustări pentru dietă
Nu vă fie teamă de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, nu este deprecierea de sine, ci doar o dietă sensibilă și sănătoasă, care după un timp devine complet naturală și putem trăi într-adevăr o viață mai ușoară.