Naomi Campbell se epuizează atât de mult
O cura, 1,5 kilograme minus. Figura uimitoare a lui Naomi Campbell arată, de asemenea, că mirodeniile sunt și ele eficiente pentru arderea grăsimilor.
Piața este plină de legume și condimente proaspete - acesta este cel mai bun moment pentru a folosi băuturi răcoritoare. Cel puțin Naomi Campbell jură: nu există un medicament mai eficient decât acestea. De fapt, după vindecare, Naomi își permitea chiar și un pahar de bere.
Ziua 1 Mic dejun
Faceți un smoothie din 2 dl lapte rece de soia vanilat, o banană din 4 frunze de frunze proaspete de mentă și o linguriță de fulgi de ovăz.
Calorii: 200
Ora zece
Tocăm un piper mic de carne roșie, amestecăm-o cu 3 kg de brânză de vaci, o lingură de mărar tocat și ungem o felie de pâine de secară adevărată cu ea
Calorii: 105
Masa de pranz
Tăiați 1/2 pachet de busuioc, riscați 2 roșii. Puneți-l în mixer și turnați 2 dl de bulion și un pahar de iaurt. Condimentați cu sare și piper și beți imediat.
Calorii: 200
Gustare
Prajeste o felie de paine de secara adevarata si lasa-o sa se raceasca. Ungeți cu 2 dkg de cremă naturală de brânză de vaci. Puneți 3 dkg de ton mărunțit pe el și presărați cu arpagic tocat.
Calorii: 110
Masa de seara
Puneți cubulet 1/2 piper și castravete de șarpe de 20 kg. Puneți într-un mixer, turnați un dl de bulion pe el. Adăugați un pahar de chefir, 2 linguri de turmeric tăiat și aceeași cantitate de mărar. Se condimentează cu puțină sare și piper.
2 zile
Mic dejun
Se amestecă 15 dkg de pepene galben, 2 kiwi și 3 frunze de mentă cu o linguriță de fulgi de ovăz și un pahar de iaurt rece. Calorii: 200
Ora zece
Scoateți semințele unei nectarine, tăiați-le în articole și puneți-le într-o ceașcă de smoothie. Se toarnă un pahar de iaurt și se amestecă împreună. În cele din urmă, adăugați 2 linguri de fulgi de porumb
Calorii: 100
Masa de pranz
Riscați 2 piersici uscate și amestecați împreună o jumătate de pachet de busuioc tocat, sare, piper și o linguriță de ulei de măsline. Puteți mânca doi sau 3 biscuiți cu tărâțe.
Calorii: 200
Gustare
Tăiați mărunt o suvită de praz, 10 dkg ardei; combinați cu 5 dkg de conservă de ton, busuioc tăiat cu cuțitul, sau sare și picură sare din suc
Calorii: 100
Masa de seara
Puneți în smoothie un pachet de pătrunjel tocat, 2 linguri de suc de lămâie stors, un vârf de zahăr, o linguriță de ulei de măsline și un gânditor de piper. Se toarnă peste 1,5 dl de sfeclă roșie organică și se amestecă împreună.
Calorii: 200
3 zile
Mic dejun
Adăugați 2,5 dl băutură rece de soia vanilată, 15 dkg de zmeură proaspătă, 3 frunze de mentă și o linguriță de fulgi de ovăz în smoothie. Se amestecă împreună. Dacă doriți, îl puteți aromă cu puțin sirop de agave.
Calorii: 100
Ora zece
Riscați 20 kg de pepene galben și întoarceți-l împreună cu 3-4 frunze de mentă tăiate
Calorii: 50
Masa de pranz
Se curăță și riscă 15 dkg de castraveți de șarpe și 10 dkg de ardei verzi cu carne roșie. Puneți într-un smoothie, adăugați 1/2 pachet de arpagic tocat și aceeași cantitate de mărar, 2 dl de suc de roșii și 2 linguri de iaurt. Puteți mânca o felie de pâine prăjită maro prăjită alături.
Calorii: 200
Gustare
Puneți conservele de ton picurat din 3 sucuri deca într-un vas, zdrobiți-le cu o furculiță, stropiți cu lămâie, condimentați cu sare și piper. Adăugați 2 linguri de arpagic tocat la un vânt de morcovi răzuit mărunt.
Calorii: 105
Masa de seara
Se amestecă un dl de bulion și 1,5 dl de suc de legume cu o lingură de germeni de grâu, 1/2 mână de creștet, o linguriță de arpagic tocat și un vârf de zahăr. În cele din urmă, amestecați-l cu un pahar de iaurt. Se toarnă într-un pahar, se poate pune creșterea deasupra. Mănâncă o felie de pâine integrală cu ea.
Calorii: 200
Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)
Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)
Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)
Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)
Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)
Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)
Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete
Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!
Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie
Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor
Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe
Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie
Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată
Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului
Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou
- Am pierdut o mulțime de Baby Gabi - BlikkLüzs
- Concurenții marii pierderi în greutate - BlikkRüzs au fost foarte reci
- Ceea ce îl face pe Vera Tóth să se termine
- Inflamare încăpățânată Acest ceai de casă este unul dintre cele mai eficiente remedii în ciuda acestuia - BlikkLüzs
- Poți pierde în greutate, dar chiar vrei!