Napi21; sK; s

Vrei să faci yoga, să te miști, dar simți că nu ai ocazia să iei ore întregi de cursuri, să călătorești acolo și așa mai departe. și de unde ai începe singur?

DORIȚI UN REZULTAT ÎN TIMP SCURT?

Ceea ce oferă este ceea ce am creat 21 de minute gata program de yoga online?

21 DE MINUTE DE DIVERSE SPINE ȘI PISCINĂ PE BAZĂ SIGURĂ ȘI HORMON ARMONIZANT RUTINĂ ZILNICĂ OCUPATĂ! - cu toate beneficiile yoga:

- Subțire, arde grăsimea viscerală

- Întărește mușchii stabilizatori ai coloanei vertebrale

- Crește masa musculară

- Întărește încrederea în sine, deschide inima, te face să te simți bine

- Energizează, dizolvă blocurile de energie

- Reface gama de mișcări necesare unei vieți sănătoase, o face flexibilă

21 de minute pe zi pentru fiecare zi a săptămânii! 6 + 1 exerciții diferite, structurate uniform 3 * 7 minute (7 minute încălzire, 7 minute practică asana intensă, 7 minute derivare cu relaxare profundă ghidată)

Pe baza esenței antrenamentelor moderne SIT și HIIT, chiar și o scurtă perioadă de exerciții intense este suficientă pentru a începe mecanismele de ardere a grăsimilor, detoxifiante, care durează apoi până la 24-48 de ore.

În comparație cu formele moderne de antrenament cu eficiență similară, Yoga 21 'și Finished are mai multe avantaje:

- nu există sărituri puternice, nu vrem să slăbim mușchii de la baza pelvisului, ÎNTÂRZIM CHIAR (cred că a fost suficient ca mușchii tăi să poarte un copil, să nască, să îl ducă)

pe de o parte, deoarece nu există o mișcare bruscă în care este imposibil să fii atent la postura corectă, asanele sunt controlate

pe de altă parte, pentru că este o serie de exerciții asortate de vertebrate

- experiența fluxului de yoga asanas, energetic și mental plus amplifică efectul

ajută la regenerare, menținerea îndelungată și durabilă a energiei pornite

munca făcută de minte cu mintea, subconștientul înmulțește efectul

Un set diferit de exerciții pentru fiecare zi, astfel încât ciclul săptămânal să fie complet!

Înregistrați demonstrații pentru a vă asigura că efectuați corect asana (posturile) în timp, la timp!

Cadou, veți primi încă 3 videoclipuri pentru răsfăț, pentru weekendurile și sărbătorile mai solicitante:

- Jin Yoga de corp complet de 90 de minute

- Clasa de yoga Hatha de 90 de minute

- 21 de minute de Yoga Nidra

în plus, veți obține un al patrulea videoclip mai aprofundat de 21 de minute cu încălzirea completă a articulațiilor, în cazul în care coloana vertebrală sau una dintre articulațiile mici nu este încă suficient de flexibilă pentru a practica asana.

Majoritatea oamenilor nu reușesc în programele de sănătate și slăbire deoarece

1. După entuziasmul inițial, își pierd motivația, se plictisesc, obosesc și nu există un mentor lângă ei care să-l susțină, să-i încurajeze, să dea un exemplu!

2. Nu există un plan bine urmat, prestabilit, pentru a evita fluctuațiile pentru zile de idee

3. Lipsa angajamentului: trebuie să vă puneți într-adevăr, trebuie să credeți, să vă urmați, să vă conduceți practicile și să CELEBRAȚI rezultatele.

De aceea, veți obține și un jurnal ușor de păstrat pentru a vă ajuta să navigați și să vă urmăriți rezultatele.

Mi-am creat programele on-line pentru că vorbesc despre lucruri care ne afectează pe aproape toți și, pe lângă familia mea, a devenit o incapacitate de a face față cât mai multor probleme ale tuturor, de a ajuta cât mai mulți s-au apropiat de mine. Vreau să ajut cât mai mulți oameni de care au nevoie și nu doar cât poate rezolva calendarul meu de întâlniri!

Cu toate acestea, sunt conștient de puterea care stă în unirea personală a unui grup care lucrează pentru un scop comun, în cadrul întâlnirilor.

Prin urmare, oriunde ai locui, din când în când vom avea ocazia să ne întâlnim personal și în grup, să facem yoga și să ne dezvoltăm împreună. O modalitate de a face acest lucru este prin consultări personale, cursuri individuale de yoga sau tabara de yoga de vară, sau mini-cursuri de 0,5-1 zile, întâlniri și alte surprize.

Pentru a face lucrurile și mai ușoare, vă recomandăm să comandați un „cum încep?” de asemenea, o carte/înregistrare care include o serie de regulatori de metabolism sănătoși de 1 minut, o rutină zilnică de ardere a grăsimilor, o listă de cumpărături, informații detaliate despre dietă, rețete suplimentare și toate celelalte informații pe care trebuie să le încorporați în rutina zilnică!

TOT CE VA FI DISPONIBIL PENTRU CÂND!