Nasi fără zahăr pentru copii

Adevărul este că, deși încă nu am înțeles și pregătit pe deplin acest lucru, suntem la un pas de o schimbare completă a stilului de viață. Adică, familie.

Pe de o parte, copiii mei sunt atât de presați pe dulciuri și pot produce cu măiestrie schimbări de dispoziție provocate de fluctuațiile de zahăr din manual, încât ar merita să scrieți o carte separată. Deci, nu ar strica să scoți știuleții din drog înainte să devină total dependenți, dar totul într-un mod care să nu-i facă să se simtă lipsiți de ceva important, pentru că atunci vom crește și mai mult puterea de seducție a zaharat am spus.

Pe de altă parte, din păcate, suntem predispuși la eczeme pentru familie. În copilărie, am suferit mult cu el până când am făcut o practică străveche la sfatul bunicii mele. Mi-a fost ușor, doar palmele mele erau problematice, dar fiul meu cel mic a afectat practic toată suprafața pielii.

Așa că nu pare să fie niciun basm, trebuie să lăsăm deoparte lucrurile lăptoase - pe bază de probă, iar pluralul de aici nu este acel mic scârțâit regal! Întrucât alăptați încă, sunt obligat să trec și la un meniu fără lactate. Ca test, spun, pentru că nu este deloc sigur că aceasta este cauza care provoacă simptome ale pielii. Dar am lăsat deja șervețelele de la capăt, am trecut la detergent de acasă, am părăsit clătirea de ani de zile, există oțet și spălând parfum în schimb.

Acum ne luăm rămas bun de la lapte ... Astăzi am încercat laptele de orez pentru laptele meu - data viitoare voi fi mai bine informat, nu m-am aburit că este o băutură cu gust mult mai dulce decât laptele și am pus cantitatea obișnuită de gigant îndulcitor. Blöeeeeeeeeeeee! Mâine voi fi mai deștept sau mă voi obișnui cu ceaiul.

Ei bine, întorcându-mă la dulciuri, habar n-aveam că voi putea introduce gustări sănătoase și care nu conțin zahăr adăugat. raportez, l-am gasit, și nu-mi vine să cred că este atât de ușor de produs.

Și aceasta este făina de ovăz cu banane. Cu aceasta, am descris deja toate ingredientele care au făcut rețeta foarte atrăgătoare pentru mine la început. Nu mă mai pot baza pe creierul meu pentru o rețetă cu mai mult de trei ingrediente, trebuie să cer ajutor pentru a pregăti mâncarea, dar asta, chiar îmi merge în cap!

Ingrediente asa de:

2 banane medii

fulgi de ovăz moi, luați 4-5 pumni

Pregătirea: scoate banana din coajă, zdrobește-o într-un castron cu o furculiță, apoi presară cu fulgi de ovăz. Se amestecă și apoi se stivuiește pe hârtie de copt cu o lingură mică. Grămezile sunt aplatizate și ajustate la o formă de biscuiți. Se coace la cuptor la 200 ° C timp de 15-20 de minute. Gata!

Același biscuit poate fi făcut din dovleac prăjit, de asemenea, este foarte delicios!

Mici practici: râd și mere, am adăugat deja bărbierit de nucă de cocos, scorțișoară, stafide (trebuie să aveți grijă de asta, deoarece arde ușor), dar se poate păcăli și cu pudră de cacao - bineînțeles cu cea fără zahăr versiune gătită.

Dacă nu am cumpărat o făină de ovăz moale, nu o vom arunca deoparte, dacă amestecăm „aluatul” la prânz, cei mai duri fulgi se vor înmuia perfect pentru coacerea de seară. Am încercat deja fulgi amestecați, nu a fost deloc rău.

Aș spune cât va dura, dar în 24 de ore este încă epuizat.

Iată câteva fotografii:

cacao și biscuiți naturali cu banane

versiune dovleac înainte de coacere ...

… Și după coacere

stafide usor excesive ma

Cea mai bună parte este că copiii pot ajuta la pregătire, biscuitul a devenit un adevărat eveniment cu noi, pe care îl putem începe oricând dacă ne vine să-i adăugăm.

Și cel mai important: al meu este iubit! Deși nu este la fel de crocantă ca un biscuit adevărat, este totuși un substitut pentru gustările din magazin pentru ei și fac inele de copt cu o inimă calmă.

Dacă doriți să încercați alte nasi fără zahăr, vizitați-l blogul Time Tetris, dar sunt multe alte lucruri interesante care te așteaptă acolo!