Naturopatie - medicină naturală acasă

Naturopatia este un nume sumar al tendințelor care se ocupă de ajutorul capacității naturale de auto-vindecare a omului și de efectele vindecătoare și aplicarea substanțelor găsite în natură.

Vindecarea naturală este de fapt mai veche decât omul. Au fost înregistrate numeroase experiențe în observarea comportamentului animalelor, unde o specie de animal vizitează un loc special cu intenția de a se vindeca sau se hrănește diferit de obiceiurile sale.

Aerul vindecător

Aerul poate avea și un efect de vindecare. Pacienții cu un sistem imunitar slăbit, copiii cu alergii, sunt luați la plajă vara, deoarece aerul de mare este cel mai bun medicament pentru ei, al cărui efect acționează ca un conservant în corpurile celor mici până în primăvară. Oamenii care se luptă cu astmul știu, de asemenea, că se pot aștepta la ușurare de peșterile lor sărate sau de aerul din pădurile de pini. Aerul frecvent, fără aer, poate ameliora și durerile de cap frecvente.

Există nenumărate locuri de odihnă în lume care facilitează respirația. Cu toate acestea, dacă nu există nicio oportunitate de a vizita un astfel de loc, ar trebui să ne umplem apartamentul cu aer vindecător. Luați un pachet de ierburi la o farmacie sau ierbar și deschideți plicul acasă! Așezați geanta deschisă oriunde vara și lângă radiatoare iarna.

Când vă simțiți cuișoare obosite, se recomandă frunze de dafin, pelin, salvie, iasomie, lavandă. În caz de agitație, pot fi luate în considerare rădăcinile nervoase, mușețel sau coaja de mandarină, coaja de portocală, coaja de lămâie. Menta sau menta pot fi utilizate universal pentru miros, în ambele cazuri.

Dacă nu doriți să beți ceai, lăsați ierburile amestecate într-un recipient deschis și veți simți efectul benefic al acestora.

Sfaturi practice pentru aproape orice afecțiune

Baie liniștitoare de stres

Pentru a face baia sunt necesare frunze de mentă, salvie și mesteacăn. Luați câte 2 linguri din fiecare, fierbeți cu doi litri de apă. Se lasă să stea 1-2 ore, apoi se strecoară. Se toarnă soluția rezultată într-o cadă plină cu apă fierbinte. Faceți această baie de două ori pe săptămână înainte de culcare.

Un odorizant pe bază de plante care are un efect calmant asupra nervozității și eliberării tensiunii

Cumpărați 5 dkg de mentă, hamei și cimbru. Se amestecă ierburile și se pun într-o cutie. Iarna, puneți cutia deschisă lângă radiator timp de 1-2 ore, iar vara în dormitor, toată noaptea. Durata cursului este de 10-14 zile. Poate fi repetat peste o lună, dar nu uitați să înlocuiți conținutul cutiei!

Pentru insomnie

Dacă aveți probleme cu adormirea, faceți o plimbare în aer proaspăt înainte de culcare, apoi faceți o baie caldă de picioare și, după ce vă culcați, puneți un furtun plin cu apă caldă pe talpă. Următoarea procedură vă face să vă somnolenți, deoarece extrage sânge din creier și îl transferă la extremitățile inferioare. Și pentru a-ți face visul adânc, așează sub o pernă o geantă mică din material și plină de hamei.

Compresele pentru dureri de cap folosind apă caldă și rece

În cazul durerii de cap, o singură bucată, aprox. Îndoiți material de patru x 30 cm (poate fi și o batistă) de patru ori, înmuiați-l în apă rece, deșurubați-l puțin și puneți-l pe ceafă. Udați din nou haina la fiecare 3-4 minute și puneți-o înapoi în același loc. Dacă durerea de cap nu dispare, înlocuiți apa rece cu căldură.

Această metodă ajută la tulburările circulației vasculare cerebrale. Temperatura apei nu poate fi limitată precis, deoarece contracția și dilatarea bruscă a vaselor de sânge sunt, de asemenea, însoțite de durere, dar nu este posibil să se deducă din durere care proces a avut loc. De aceea trebuie să încercați ambele.

Hipertensiune. Spa pentru mâini prin creșterea temperaturii apei

Umpleți o ligheană cu apă de 35-37 grade. Puneți ambele mâini în ea, apoi adăugați treptat apă fierbinte peste 10 minute, astfel încât temperatura apei să atingă 42-46 de grade. Lasă mâinile înăuntru încă 5-10 minute. Repetați băile la fiecare două zile. Cursul ar trebui să fie format din 7-10 astfel de ocazii.

Apa fierbinte dilată vasele de sânge din mână și curge sânge din restul corpului către acesta și rezultă o scădere a tensiunii arteriale. Același efect poate fi atins și prin curgerea sângelui către extremitățile inferioare.

Metoda populară pentru sinuzită

Gatiti un ou tare. Se lasă să se răcească ușor, apoi se așează pe cavitatea facială inflamată (sub orificiul ochiului) la 5-7 minute de coajă, apoi se curăță oul și se pune în același loc pentru încă 5-7 minute. Repetați acest lucru dimineața și seara timp de câteva zile.

Pentru dureri în gât

Strângeți un pahar de suc de sfeclă roșie și adăugați o lingură de oțet. Clătiți cu soluția rezultată de 5-6 ori pe zi. După clătire, mestecați un cerc de lămâie. Inflamația dispare rapid odată cu clătirea.

Pentru amigdalită cronică

Când soarele strălucește puternic, încercați să stați față în față cu ochii închiși și gura deschisă timp de 8-10 minute, astfel încât razele soarelui să ajungă la amigdale. Acest lucru se poate face de mai multe ori pe zi.

În plus, amigdalele trebuie întărite. Continuați antrenamentul cu gargară, astfel încât temperatura apei să fie mai întâi temperatura corpului (36-37 grade) și apoi cu o jumătate de grad mai rece în zilele următoare. Cura s-a încheiat atunci când temperatura apei este aproape rece ca gheața.

Aburind în trahee

Se fierbe o lingură de mușețel cu un pahar cu apă. Încercați să inhalați acest abur aplecându-vă capul peste aburul care curge din oală, acoperindu-l cu un prosop.

Datorită efectului său antiinflamator bun, mușețelul poate, în multe cazuri, să facă inutile medicamentele.

Antrenarea unui sistem imunitar slab cu apă rece

Faceți o baie în fiecare zi, după cum urmează.

Ziua 1-3: Puneți apă de 34-36 grade într-o cadă și stați în ea timp de trei minute.

4-7 zile: temperatura apei trebuie să fie de 30-33 de grade și să stea în apă timp de două minute și două minute și jumătate.

8-11 zile: Apoi temperatura apei este de 28-30 de grade și timpul necesar pentru a petrece un minut și jumătate până la două minute în total.

12-15 zile: apa are apoi 25-27 grade și durata este de un minut și jumătate.

16-25 zile: Temperatura apei este de 21-24 grade și timpul petrecut în ea este de aprox. Să fie 1 minut.

Prin reducerea zilnică a temperaturii apei, până la sfârșitul celei de-a doua luni, apa ar trebui să fie atinsă cu doar 12 grade, iar durata scăldatului ar trebui să fie de 15-20 de secunde. Cu siguranță vor fi puțini cei care vor urma sugestia de mai sus, dar cei care se angajează și o fac tot timpul vor uita cu siguranță de frig pentru o vreme. Băile menționate mai sus pot fi înlocuite cu un duș.

Urină pentru picurare

Dacă cineva are o problemă cu picurarea de urină, există și un remediu pentru aceasta. La sfârșitul dușului cu apă caldă, închideți robinetul de apă fierbinte și clătiți picioarele și abdomenul inferior cu apă călduță. Acest lucru va întări și antrena toți mușchii vezicii urinare. Problema este că inelul de etanșare de pe vezică nu este suficient de puternic.

Hemoroizi

Mai degrabă decât problemele hemoragice, sarcina principală este de a normaliza scaunul astfel încât nodulii hemoragici existenți să nu fie deteriorați zilnic. Odată ce scaunul s-a așezat, faceți următoarele. La prima lectură, acest remediu popular poate părea puțin ciudat, dar a ajutat deja mulți care se luptă cu hemoroizii.

Se toarnă 2 litri de lapte într-o oală și se adaugă 4 capete de ceapă. Gatiti amestecul astfel preparat. Se lasă să se răcească ușor, apoi se toarnă într-un recipient în care putem sta. Durata cursului este de 5-7 ori, ceea ce este suficient pentru a face în fiecare zi. Orice persoană cu hemoroizi care sângerează este interzisă să facă cele de mai sus!

Durerea lombară, primul semn al inflamației rădăcinii nervoase

Talia îi făcea rău aproape tuturor. Medicina populară recomandă o compresă de încălzire apă-alcool pentru această problemă, care este după cum urmează. Împingeți câteva straturi de material și umeziți-le cu apă caldă, apoi turnați puțin coniac sau alt alcool de 40 de grade pe el. Deșurubați excesul și plasați-l pe zona dureroasă. Puneți deasupra o bucată de nailon, apoi vată sau o eșarfă caldă tricotată. Asigurați bandajul cu un prosop sau tifon și culcați-vă timp de 2-4 ore. Compresele trebuie făcute de 5-7 ori, dar suficient în fiecare zi.

O altă metodă excelentă pentru o talie dureroasă este un plasture de boia care trebuie aplicat pe zona dureroasă. Dacă nu există un astfel de plasture, aplicați câteva bucăți de ardei felii, ușor iute în zona afectată. Va ajuta la ameliorarea durerii și inflamației. Nu este nevoie să vă speriați dacă plasturele sau bucățile de piper produc o senzație ușor de arsură.

Putem obține un rezultat minunat dacă punem o bucată de magnet pe zona dureroasă timp de 30-40 de minute, dacă reușim să obținem unul.

Boli fungice ale pielii

Acestea apar cel mai frecvent pe mâini și picioare. Faceți cafea foarte tare și după ce s-a răcit puțin, înmuiați-vă mâinile și picioarele în ea în fiecare zi.

Arsurile solare sau radiațiile ultraviolete (solar) au un efect benefic asupra tuturor afecțiunilor pielii, mai ales dacă este mâncărime.

Punctele negre

Ele apar adesea în timpul pubertății. Pentru a trece, spălați-vă fața cu apă caldă și sărată dimineața și seara. Sarea „scoate” glanda sebacee deja inflamată.

Anemie (anemie)

În acest caz, corpul are nevoie de fier. Înțepați câteva bucăți de unghii curățate într-un măr și lăsați-le până dimineața. O parte din fier rămâne în măr, așa că dimineața, după ce ai scos unghiile din măr, mănâncă mărul.

Oboseala ochilor

Scăpați de culorile roșii și galbene strălucitoare atât la domiciliu, cât și la locul de muncă. Înlocuiți-le cu verde sau albastru.

Compresie pentru ochi

Se fierbe o lingură de lemongrass într-un pahar cu apă, se lasă să stea 10-15 minute. Umeziți o mică bumbac cu această soluție și acoperiți-vă ochii obosiți. Inele de castravete proaspete pot fi folosite în loc de iarba de lămâie.

Aceste sfaturi îi ajută pe cei care au nevoie să-și mențină mușchii ochilor încordați pentru perioade lungi de timp, cum ar fi lucrătorii în computere, șoferii, ceasornicarii, studenții (în special în perioada examenului).

Masaj pe burta

Principala zonă de indicație pentru masajul abdominal este constipația. La rândul său, constipația susține procesele de auto-otrăvire ale organismului cu ajutorul maselor fecale acumulate în organism. Prin urmare, astfel de procese autotoxice duc la depresie, cefalee, iritabilitate, insomnie, vezică biliară și pancreatită, boli de piele. Constipația slăbește sistemul imunitar și îmbătrânește corpul. Cel care se luptă cu constipația nu poate fi frumos și fericit.

În caz de constipație, beți un pahar cu apă pe stomacul gol și culcați-vă pe spate cu genunchii în sus. Să ne deschidem peretele abdominal și să-l ungem cu niște cremă. Folosind întreaga suprafață a palmei, începeți să scrieți cercuri lente în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic (nicidecum înapoi).

După fiecare rundă, să ne adâncim palmele din ce în ce mai adânc în peretele abdominal. Mai există o regulă - ca acest ritm să se potrivească cu ritmul nostru de respirație. Cu gura deschisă, efectuați respirația abdominală. Expirați lung, aprox. Numărați de la 8 la 10 în mintea dvs. Peretele abdominal poate fi apăsat numai în timpul expirației, ca și când ar ajuta la expulzarea aerului și cu acesta va direcționa conținutul tractului intestinal spre exterior. O expirație - un cerc sub care ne alunecăm palmele până la capăt, circular în jurul peretelui abdominal, aplicând o presiune ușoară. Apoi vine inhalarea - unde palma se sprijină doar pe peretele abdominal, nu face o mișcare de împingere. Pe măsură ce începem să expirăm aerul pe care tocmai l-am inhalat - și palma prinde viață și începe să lucreze, circular în jurul peretelui abdominal. Până la expirarea expirării, el va reveni la punctul său de plecare. Aceste mișcări sunt efectuate timp de trei până la cinci minute dimineața, după trezire, pe stomacul gol. Apoi, să mergem la toaletă, chiar dacă nu simțim niciun stimul, la încercare, la noroc.

După primele 2-3 ori, nimic nu se reunește, dar de obicei după a cincea, defecația după masaj devine reflexivă.

Masajul singur nu poate duce la un succes complet, dar combinat cu dieta și ceaiuri din plante, poate fi soluția perfectă la problemă. Nu renunțați curând și aveți grijă să nu vă obișnuiți cu laxativele! Tractul intestinal, dacă încearcă să-i „elibereze” de munca lor, odată ce sunt obosiți, nu va funcționa așa cum a funcționat. Și cu siguranță vom deveni „dependenți de laxative”.

Trebuie să fi găsit un remediu natural pentru toată lumea, pentru a-ți ușura viața de zi cu zi.