Ajutor, suntem dependenți de net! S-a dovedit: în medie, ne apăsăm telefonul inutil timp de două ore pe zi

„Este nevoie de mult timp, dar cred că este o chestiune de voință”. De obicei dețin un fondetox pentru telefon, trec la modul de zbor, nimeni nu îl poate găsi și nici măcar nu pot naviga pe net. Mă uitam doar la pătuțuri, copilul nostru va sosi peste patru luni, a spus Nikoletta Zólyomi (27 de ani)./Foto: Gábor Fuszek

Budapesta - Ați văzut deja cât timp petreceți tastând pe telefon sau computer, navigând pe site-urile de socializare?

Este minunat, dar, conform unui sondaj, ne împingem gadgeturile în medie cu 12,5 ore pe săptămână în plus față de munca noastră, ceea ce înseamnă că petrecem aproape două ore pe zi cu acesta, plus că perioada epidemică a atins chiar acest număr. Potrivit blogului oficial al Facebook, timpul petrecut în fața Facebook a crescut cu peste 50 la sută, în principal din cauza discuțiilor în care virusul a fost pus în carantină.

Grafica noastră arată cât timp va genera rețeaua tânără într-o zi.

Compulsiv, schimbător de stil de viață, pierdut controlul asupra Internetului a dependențe este considerat un sindrom nou. Puteți fi numit dependent de internet care petrece mult mai mult timp decât este necesar în afara locului de muncă sau din alte motive inevitabile. Dependența de milioane este destul de evidentă, dar sunt cei care deja „vindecă”.

Soția lui Caramel, Szilvi, a vorbit despre ștergerea profilului ei din aproape fiecare interfață a comunității online. Se simte prea dependent, așa că a vrut să se schimbe.

- De îndată ce a venit o notificare, am ajuns deja la telefonul meu și persoana nu se oprește aici, pentru că, odată ce îl privești, face clic și derulează continuu, se uită la altceva și minute prețioase, chiar ore, dispare neobservat I-a spus lui Bors. Potrivit mamei sale, acest lucru a eliberat-o 2-3 ore pe zi.

László Marton (72 de ani) râde de cei care apreciază atât de mult telefonul mobil, încât se supără dacă telefonul este încărcat doar cu 20%./Foto: Gábor Fuszek

- Decizie grozavă! Și eu aș fi fericit să mă șterg dacă nu ar fi locul de muncă. Dar am ajuns acolo oprind cel puțin notificările Facebook, dintre care aproximativ cinci au sosit pe minut. Am câștigat deja mult timp cu asta, le-am spus prietenilor să nu-i mai vadă, să îi sune sau să le trimită sms - a început aproape expertul în social media Romolus Roland. Guru-ul presei pe Internet credea că unele site-uri sociale nici măcar nu ascund faptul că încearcă să-și manipuleze utilizatorii, atârnă pe pagini cât mai mult posibil, devin consumatori publicitari.

László Pápai (27 de ani) nu a negat că minte și se ridică cu telefonul. „Am două telefoane, dar unul este la serviciu, trebuie să-l ridic când sună.” Pe de altă parte, chiar atârn mult, dar numai pentru că am trei cai și așa păstrez legătura cu alți călăreți./Foto: Gábor Fuszek

- Nu spun că ar trebui să ne ștergem, deși nici aceasta nu este neapărat o soluție proastă. Dar dependența trebuie eradicată după un timp. Spun deseori, văzând că am petrecut 6-8 ore pe zi pe aceste site-uri, că ar fi trebuit să-l sun pe tatăl meu în schimb, am un copil, am o soție, ar fi trebuit să petrec acel timp cu ei.

Să începem mic

- În mod continuu, pe tot mai multe platforme, eliminați practica de a afișa instantaneu zeci de mesaje de aplicație pe ecran.

- Fie ca este singur sau cu familia, dar stabilim orele când ne oprim telefoanele mobile, laptopurile și încercăm să petrecem timp în alte moduri utile.

- Distrageți-vă atenția cu ceilalți, citind, conversație în persoană, de asemenea, putem cere oaspeților noștri să refuze sau să nu își folosească dispozitivele