Pastele dietetice cu somon și legume

Pentru mai multe sfaturi și sfaturi personalizate privind stilul de viață, dieta pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivul, vizitați pagina mea unde puteți găsi pachete de dietă personalizate! CLICK AICI!

Ingrediente pentru 3 porții:

dietetice

  • 225 g somon
  • 180 g de broccoli
  • 180 g conopidă
  • 100 g crema de orez (crema de nuca de cocos pentru dieta paleo)
  • Safi reformă amestecul de condimente de pește
  • Sare din Himalaya
  • praf de usturoi
  • 90 g aluat de bobină Safi reform
  • 1 linguriță ulei de măsline

Pregătire:

Aluatul este gătit în apă sărată conform rețetei din spatele cutiei și apoi filtrat. Legumele sunt fierte în apă sărată și apoi filtrate. Tăiați somonul în cuburi mai mici și condimentați. Într-un wok (sau orice tigaie cu pereți înalți), prăjiți somonul tocat într-un pic de ulei de măsline, adăugați smântâna și apoi legumele. Gatiti la foc mic aprox. timp de 10 minute. Se servește cu paste. Din motive de ordine, am mâncat și o porție mare de salată cu ea.