Puneți-vă în formă pentru sărbători!

Dacă ați amânat până acum modelarea siluetei pentru sezonul bikinilor, nu vă descurajați pentru că există ajutor. De ce ai nevoie? O metodă ingenioasă de detoxifiere și degresare, o dietă regândită și bineînțeles perseverență, adică tu.

Hypoxytrainer nu este un concept nou în Ungaria, dar merită să clarificăm exact ce este, cum funcționează și, desigur, ce rezultate putem obține cu el în remodelarea corpului nostru.
Am discutat cu Ági Csia - cosmeticiană, maseur medical, expert în hipoxitrainer, fost instructor de aerobic - pe tema:

Faceți clic pe stea: Am auzit de multe ori despre antrenorul de hipoxitrenă, mi-ați spune exact care este această procedură?

Ági Csia: Hipoxiul este încă una dintre cele mai eficiente terapii de tratament pentru celulită. A fost inventat și dezvoltat pentru femei de un medic sportiv austriac. Antrenamentul pentru arderea grăsimilor combinat cu terapia cu vid pentru doamnele care doresc să slăbească și să scape de celulită. În timpul antrenamentului hipoxic, punctul este că circulația sângelui nu este concentrată în mușchi, ca și în sport, ci temperatura pielii crește, adică circulația sanguină microcirculatorie este restabilită în țesutul conjunctiv, iar detoxifierea și arderea grăsimilor din zonele celulitei. Oricine a încercat-o nu va fi dezamăgit, va reveni de ani de zile pentru că terapia anticelulitică este cu adevărat eficientă. Pentru mulți dintre oaspeții noștri care nu merg la sală, acesta este, de asemenea, un substitut pentru sport, deoarece vine cu un antrenament cardio, sporind rezistența și exercițiul fizic.
Oaspeții trebuie să meargă pe bicicletă timp de 30 de minute, iar apoi există o arsură continuă de post-grăsime pentru încă opt ore după antrenament. Adică, arderea grăsimilor nu s-a încheiat la sfârșitul antrenamentului. Cu o jumătate de oră de muncă investită, corpurile noastre se modelează pentru încă opt ore.

- Pentru că ne putem sprijini organizația pentru a ajuta la transformare?

- O dietă de calitate este cu siguranță bună. La urma urmei, nu este bine, în acest caz, să supraîncărcăm mâncarea nesănătoasă și, din moment ce venim la antrenamente, credem că putem mânca puțin mai mult. acest lucru trebuie îngrijit.
Cred că, în teorie, toată lumea știe deja dieta potrivită făcându-ne un lucru bun mâncând o mulțime de legume, carne albă, fructe dimineața, carbohidrați mici și lăsând făină albă, zaharuri, ciocolată, produse lactate, sosuri, fast-food mese. Hipoxitrainerul este de cca. arde 500 de calorii pe zi dacă luăm înapoi aceeași cantitate din mese, ne-am ajutat corpul să piardă în greutate pe zi, minus 1000 kcal.

- Câtă atenție trebuie acordată aportului de lichide?

- Suplimentarea cu lichide este, de asemenea, foarte importantă în această formă de exercițiu. Marele avantaj al unui hipoxitrainer este că și corpul are nevoie de lichide. Toți oaspeții care vin la noi spun, de asemenea, că beau mult mai mult, organismul vrea pur și simplu, deoarece procedura începe metabolismul, din care aportul regulat de lichide este o parte naturală. Deci nu trebuie să ne forțăm să împingem cei doi litri pe zi. Asigurați-vă că este de preferință apă minerală sau orice altă băutură fără zahăr!

- Schimbarea este mai rapidă în comparație cu rezultatele la sală, dacă scopul nostru este pierderea în greutate?

- Da, dacă acordăm atenție dietei, reducerea caloriilor deja menționată. Comparativ cu munca la sală, această procedură este cu siguranță diferită și mai eficientă. În cazul hipoxitrainerului, procesul de ardere a grăsimilor începe din al treilea minut, care începe după 20 de minute în cazul exercițiilor de gimnastică. În plus, susținem foarte mult sportul și da, lăsăm pe toată lumea să se miște!
Dacă vrei să-ți atingi obiectivul rapid, îl poți combina cu un antrenament de hipoxer dimineața și mergând la sală seara.

- Cât timp, câte tratamente este, până când se observă de obicei schimbarea?

- Oaspetele bun simte efectul benefic după primele tratamente, că hainele sale au devenit mai fine și mai largi. Dar după cel de-al 5-lea tratament, doamnele sunt obișnuite să vadă schimbarea și sunt foarte încântate de asta. Recunosc și eu (zâmbește) când arată centurile atașate la pantaloni din interior. Strânge cu siguranță pielea și reduce problemele de celulită. Această procedură poate da cu siguranță un mare impuls pierderii în greutate, deoarece rezultatul începe în curând să se arate, așa că entuziasmul din fiica unui bărbat rămâne. Urmând de zece până la doisprezece ori și o dietă inteligentă, puteți reduce practic dimensiunea rochiei.

- Această metodă necesită și perseverență?

- Absolut. Apropo, cred că ar trebui să alegem orice procedură pentru a fi mai frumoși, singurul lucru esențial pentru aceasta este perseverența, adică propria noastră determinare.
Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații!