Ninja Warrior Ungaria cu un semifinal

Dacă începeți Ninja Warrior Ungaria anul viitor sau sunteți doar un spectator entuziast al spectacolului, citiți experiența absolventului nostru de instructor de fitness de grup, Ádám Deres.

Anul acesta, competiția sportivă Ninja Warrior, originară din Japonia și reformată ulterior de America, a vizitat Ungaria. Esența jocului este că concurenții bărbați și femei trebuie să parcurgă 4 piese din ce în ce mai lungi în cel mai bun timp posibil, în fața sarcinilor din ce în ce mai dificile.

Nu poți urca cursul sau atinge vreunul dintre obstacole până nu îți vine rândul. Este bine definit la ce elemente puteți accesa și la ce nu. În caz contrar, vor fi dezactivate.

Ce se întâmplă dacă unul dintre obstacole eșuează? O legați în apă sau pe un burete. Procent mai mare în apă!

Poate că acest lucru nu pare atât de rău la început, dar aceste obstacole sunt de așa natură încât puțini oameni muritori de pe pământ pot trece prin el în total.

Acest turn are o frânghie suspendată de 75 de picioare (23 de picioare) pe care concurentul trebuie să o urce în 30 de secunde chiar la sfârșitul jocului. Atunci concursul este câștigat. În America, nu a existat niciun câștigător al jocului până în primele 7 (.) Sezoane, ceea ce înseamnă că nimeni nu a câștigat nimic. Primul câștigător a fost Isaac Caldiero, un alpinist care a reușit să depășească obstacolele Războinicului Ninja în a 3-a rundă, adică în 3 sezoane, care altfel au câștigat 1 milion de dolari.

Nu partea materială a acestui joc este cea care îi motivează pe concurenți, ci recunoașterea și intrarea în rândul eroilor cu acel joc. Pe piste, pe vreme bună, sunt considerați eroi.

Numeroase piste construite acasă au fost create de concurenți, care erau și fani, și diferite săli au apărut de-a lungul timpului, unde au creat replici ale obstacolelor care sunt și ele în cursă.

Atât de mult pentru regulile și structura competiției, dar să vedem cum m-am implicat în toate acestea.

La începutul anului 2017, era posibil să auzi cu o jumătate de ureche de aici și de colo că este posibil ca acest spectacol să se facă în sfârșit și acasă. Era deja o mulțime de oameni care îmi scriau sau mă strigau: „Ádi, este timpul, trebuie să pleci.” Personal, am fost foarte fericit să aud că la urma urmei această competiție are loc într-adevăr în Ungaria.

Ador provocările, îmi place să fac sport, să mă antrenez, să mă pregătesc, să mă concentrez pe lucruri! Sunt plin de ambiție și în interior am simțit cu adevărat că această cursă a fost inventată pentru mine. Înainte, de obicei, am urmărit emisiunea și detaliile sale pe Youtube sau Facebook. Am auzit din mai multe părți că trebuie să merg aici. Dar nu trebuia să fiu convins, pentru că luasem demult decizia de a începe această provocare.

Ceea ce este puțin mai personal la acest lucru este că am fost abordat cu spectacole pe destul de multe canale și o mulțime de spectacole, dar le-am spus nu pentru că, conform valorilor mele, nu reprezentau un standard și valori Asta m-ar face fericit și mândru că sunt o cameră și în fața ecranului. Acest spectacol este bun pentru că (nu numai) arată tinerei generații modele reale pozitive alcătuite din oameni reali, reali din carne și oase. Unde domină lupta, motivația, munca, voința. În acest spectacol, nu poate exista nici o protecție sau suspiciune de blană, totul este uimitor de curat. De aceea am crezut că, da, aș fi fericit să o reprezint și pe asta!

Știam că, în cazul meu, trebuia să schimb câteva lucruri în pregătirea mea din cauza competiției.
Sau va trebui să încorporez câteva lucruri plus și noi și pentru mine.

Dar ce fel de abilități trebuie să aveți pentru această competiție?

Cu toate astea. Serios.

Forță cu rezistență
Cu rezistență aerobă
Cu rezistență anaerobă
Cu rezistență la viteză

Obstacole dificile - Piste prelungite - Pentru timp.

Trebuie să fii capabil să urci, să te târâi.
Necesită o aderență FOARTE puternică, deoarece în cel puțin jumătate din cursă, concurentul atârnă sau urcă pe ceva. Există margini care ies la 5cm de perete.
Trebuie să vă susțineți greutatea întregului corp cu o singură mână și trebuie să vă puteți trage în sus, chiar de mai multe ori.
Trebuie să fii dinamic și exploziv.
Trebuie să puteți sări, sări de pe un anumit obiect, chiar și atunci când priviți la o distanță de câțiva metri.
Trebuie să puteți poziționa și schimba centrul de greutate astfel încât să fie perfect pentru acea secțiune specială a pistei.
Necesită o conștientizare a corpului foarte sofisticată.

Aceștia sunt factori fizici.

Dar s-ar putea să avem nevoie de mai mult?

Oricine a văzut chiar și un episod al acestui spectacol poate a observat că fizicul bun nu este suficient pentru o performanță bună. Foarte puțin. Puteți vedea cât de concentrați sunt concurenții sau cât de desconcentrați pot fi și cât de mult se ridică sau cade. Pentru că cealaltă jumătate a jocului este sigură, MENTAL.

Imaginați-vă că sunteți pe teren cu o singură șansă aici. Dacă eșuezi, s-a terminat. Trebuie să vă gândiți până la capăt, trebuie să vedeți situațiile bune, trebuie să căutați calea optimă înainte sau altitudinea, exact ceea ce își dorește secțiunea. Aici nu dictezi, ei îți dictează. În plus, trebuie să păstrați focalizarea la 115% până la capăt.

Mai întâi a trebuit să participăm la un casting, unde 330 dintre miile de concurenți erau printre cei care puteau să se încerce pe pistă. Aici cca. Au existat 10 tipuri de sarcini, care trebuiau îndeplinite cât mai mult posibil pe secțiunile de cale stabilite în conformitate cu criteriile menționate.

Performanța a fost evaluată pe baza scorurilor și pe baza acestora a fost posibilă intrarea în transmisie ulterior.

Aici au fost sprintul care alerga (pentru timp), trăgând (numărul de piese), alergând pe un perete (cel mai înalt punct trebuia atins), testul echilibrului frânghiei, sărind de pe o trambulină, oscilând pe un stâlp etc. În acest moment, mi-a devenit curând clar ce lacune trebuie să schimb dacă vreau să-mi iau locul în cursă.

Am început să adun pentru mine elementele, exercițiile de care simțeam că voi avea nevoie. M-am pregătit pentru asta. Am început să mă urc pe un perete, învăț exerciții de antrenament de stradă (cu ajutorul prietenului meu Ádám Gödrösi). Am mers în diferite camere, unde am încercat constant să-mi îmbunătățesc aderența, oscilația și, bineînțeles, rezistența. Deoarece lucrez ca antrenor, am reușit să fac contrabandă cu câteva exerciții în 115 clase oficiale care au fost utile și elevilor mei.

Nu sunt genul excesiv de rutină scenică pe care am câștigat-o în trecut pe care o pot datora dansului și diverselor emisiuni TV și evenimente. Am încercat să mă concentrez asupra fiecărei părți a cursei, deși nu a fost ușor, deoarece am fost în mod constant la coadă la miezul nopții sau mai târziu. În astfel de cazuri, este foarte, foarte dificil să te antrenezi mental și fizic pentru a oferi un nivel specific de performanță de elită.

Am finalizat cu succes primele două piese din domeniul meu, unde în ambele cazuri am reușit să fiu în top 3 cele mai bune momente.

Pentru mine, la început, alergarea pe peretele mare a fost cea mai mare problemă. Am 173 cm și peretele are 425 cm. La fel ca orice altceva din competiție, este foarte mult o chestiune de tehnică. Problema aici este dacă nu ați întâlnit acea parte a cursului în viața dvs. și nu știți ce tehnică și cum să o rezolvați. Dar tot trebuie făcut cumva.

Aici, cred că instinctele, lucrurile pe care le-ai învățat până acum și credința în tine, joacă un rol foarte mare. Mi-a fost de mare ajutor faptul că studenții și prietenii mei cei mai buni au fost acolo pentru a mă motiva și a mă motiva în mijlocul unor fundaturi obosite. Mi-a dat putere de multe ori.

Am ajuns în cele din urmă la pista 3, semifinale. Este interesant, deoarece a fost pista în care am căzut în partea în care nu eram deloc încântat. Un obstacol numit perete ECG trebuia depășit pentru a trece de la pozițiile verticale și orizontale la restul pistei.

M-am luptat extrem de mult aici, pentru că pur și simplu prinderea și schimbarea greutății mele nu era ideală pentru mine.

Cu toate acestea, am depășit cumva scena, dar prezența sufletului meu nu mai era adevăratul lucru și îmi amintesc cu siguranță că eliberarea dintr-o mahmureală a rămas doar acolo unde am făcut greșeala de a nu privi în jos.

Atât a fost nevoie.

Doar o privire.

Pentru că am crezut că pământul este deja sub picioarele mele, dar doar jumătate din el era în locul potrivit pentru a ajunge. O porțiune mai mare din centrul meu de greutate mi-a înclinat greutatea spre apă, așa că am ajuns în apă.

Vă spun sincer, mă consider o persoană care de-a lungul timpului a învățat să accepte ce înseamnă să pierzi. Cu toate acestea, nu sunt dispus să suport înfrângerea. Acest lucru mă aduce înainte. Că nu voi renunța după aceea. Nu această competiție. Nimic din ce mi-am propus. Nu consider că este o înfrângere dacă ceva nu a reușit la început. Consider că este o înfrângere pentru cineva să renunțe la încercări. Acest lucru este adevărat pentru orice, nu este vorba despre competiție.

La început, bineînțeles, am fost dezamăgit, dar numai pentru că m-am enervat că am părăsit jocul din cauza neatenției de la o astfel de oboseală. În general, sunt foarte recunoscător și fericit pentru experiența acumulată în timpul și după cursă. O mulțime de copii mici și mici scriu/scriu (chiar și prin intermediul părinților), se adresează mie pe stradă sau unde lucrez, cum au văzut-o la televizor și cât de strânși erau. Contează foarte mult pentru mine. Am o părere cu privire la ce se îndreaptă lumea și aș vrea să trag media puțin mai sus, cu fapte umane. Știu în ce trebuie să mă îmbunătățesc și știu ce pot face ca pozitiv în mine.

Știu deja fără îndoială dacă va mai fi un sezon la anul, sunt sigur că voi fi acolo!

Și, în sfârșit, cui recomand această competiție?

Pentru persoanele care doresc să obțină o imagine realistă a performanței lor fizice și mentale. Nu cred că aceasta este categoria „să mergem și să ne distrăm”. Am tăiat-o mai ales din cauza acestei imagini mai precise. Am vrut să mă plasez în această competiție, alături de factorii pe care îi implică această competiție. Cert este că nu este o coincidență faptul că aceasta este considerată una dintre cele mai dificile competiții din lume, așa că recomand tuturor să fie bine pregătiți!

Sper că ți-a plăcut acest articol și ai obținut o imagine puțin mai cuprinzătoare a competiției prin ochii mei. Puteți găsi pozele și videoclipurile legate de competiție la @ deresadam023 instagram sau urmați-mă pe Facebook.

Vă mulțumesc foarte mult pentru oportunitate și invitație la Academia de fitness!