Nokedli din ou din dietă din nokedli sănătoși!

Nokedli din ouă dietetice, pe care le puteți face din orice nokedli dietetici (nokedli cu carbohidrați reduși sau nokedli din făină de ovăz), rezultatul final va fi exact la fel de delicios ca tradiționalul.

Și ce face ca acest ou să fie alimentat cu nokedli?

În principal din nokedli, care este fabricat din făină cu reducere de carbohidrați sau fulgi de ovăz în loc de făină albă și, în al doilea rând, din faptul că este mai puțin gras decât nokedliul tradițional din ouă.

Vă recomand să îl consumați până cel târziu la prânz dacă doriți să slăbiți sau să păstrați greutatea!

sănătoși

Rețetă dietetică de ouă nokedli

Ingrediente (2 porții):

  • 31 dkg de nokedli gătite cu carbohidrați (exact jumătate din cantitatea de >>> rețeta mea de nokedli cu carbohidrați redusă aici)
  • 4 M ouă
  • 2 dkg (aproximativ 2 linguri) de grăsime de nucă de cocos topită
  • un vârf mare de sare himalayană

Ingredientele cu conținut redus de carbohidrați Dia-Wellness pe care le folosesc pentru rețetă sunt disponibile AICI >>> COMANDAREA SLIDURILOR PRODUSE DE BUNĂSTANȚĂ

Pregătire:

  1. Nokedlitul finit este trecut peste uleiul de cocos fierbinte pentru a-l încălzi.
  2. Bateți ouăle cu sarea și turnați peste nokedli.
  3. Coaceți gata amestecând frecvent.
  4. Se servește cu salată servită în suc de oțet fără zahăr.
  5. Cel mai bine este să fie proaspăt, cu o salată sau o salată de castravete fără zahăr!

Nokedli Dia-Wellness cu conținut de carbohidrați redus -50% făină

DOAR 2 g rețetă nokedli dietă cu carbohidrați (extra ch redus)

De asemenea, puteți face făină de ovăz din dietă nokedli! REȚEȚI AICI >>> Dieta nokedli cu făină de ovăz

Puteți găsi mai multe rețete alimentare cu paste alimentare aici >>> Rețete dietetice pentru paste

Valoarea nutritivă a 100 g de nokedli din ouă:

  • 232 kcal
  • 11 g de carbohidrați,
  • 15 proteine,
  • 13 grăsime.

Pofta buna!

(Conținut sponsorizat: Pregătirea rețetei a fost susținută de M-Gel Kft. Și Bijobolt.hu Bio Wholesale și Webshop.)

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!