Nouă etape utile dovedite pentru a vă menține entuziasmul

Ai simțit deja că nu ești absolut motivat și nu ai chef de nimic?
Da si eu. Deși sunt de obicei intenționat și gata să fac lucruri pentru a-mi atinge obiectivele, uneori simt că nu am chef de nimic. Indiferent cine ești sau ce sarcini te așteaptă, acest lucru se întâmplă tuturor. Cu cât dorim să mergem mai bine, cu atât ne putem concentra mai puțin, ceea ce este un sentiment frustrant.
De aceea, trebuie să învățăm să ne controlăm emoțiile și să le contrabalansăm cu strategii de auto-motivare. Pe lista mea de nouă puncte, puteți citi cum fac față de obicei situațiilor care nu-mi plac, dar alții nu observă.

nouă

1. Vezi obiectivul din fața ta!

De cele mai multe ori, nu suntem motivați pentru că nu știm cu adevărat care este scopul final pe care dorim să îl atingem. De ce lucrezi atât de greu zi de zi? Ce vrei să obții cu toate acestea? Care este visul tău? Care sunt obiectivele tale? Ce te face să te entuziasmezi și te încurajează să continui să lucrezi?

În timp ce lucrez, nu uit niciodată scopul pe care vreau să-l ating cu munca mea. Mi-aș dori să am milioane de cititori, să pot publica o carte și să călătoresc în jurul Pământului în timp ce întâlneam mulți oameni. Aceste imagini mă umplu de entuziasm chiar și în cea mai tristă zi a mea, așa că simt puterea de a continua să lucrez.

2. Cunoașteți răspunsul la „de ce”!

În absența motivației, nu știm de ce facem tot ceea ce facem. Suntem ocupați toată ziua, trebuie să ne confruntăm cu diferite probleme în diferite domenii ale vieții noastre, dar acestea pot deveni rutine după un timp. Viața noastră devine o competiție, dar habar nu avem de ce luptăm de fapt?

De ce trăiești? De ce faci ceea ce faci? De ce lucrezi atât de mult? Asigurați-vă că vă puneți aceste întrebări importante și răspundeți-le! Dacă nu aveți răspunsuri, este timpul să le găsiți!

3. Ai termene în viața ta!

Dacă stabilim termene pentru obiectivele noastre, vom rămâne mult mai motivați. În caz contrar, entuziasmul nostru vă va lăsa din ce în ce mai jos.
Mai exact, când doriți să vă atingeți obiectivele? Poate doriți să vă stabiliți obiective zilnice, săptămânale, lunare sau chiar anuale.

Unii dintre cunoscuții mei au spus că nu vor să stabilească termene pentru că nu vor să se frustreze cu sentimentul deprimant al realizării obiectivelor lor. Aceasta este o alergare. Ne simțim nervoși cu privire la termenele limită doar pentru că insistăm să obținem rezultate. Este normal ca, cu tot cartilajul nostru, să fim în cale să ne atingem obiectivul, dar nu trebuie să exagerăm și, dacă nu se reunesc la timp, nu este necesar să ne biciuim.

4. Odihnește-te!

Uneori, când ne simțim nemotivați, avem nevoie de odihnă. La fel ca în cazul unei mașini, atunci când rămânem fără combustibil, trebuie să realimentăm, noi oamenii trebuie să ne relaxăm. Am fost complet prăbușit și mi-au trebuit luni să-mi dau seama că problema a fost că nu s-au odihnit niciodată. Zi de zi tocmai am muncit, dar sufletul meu a vrut să mă avertizeze să iau o pauză. La acea vreme, nu aveam inspirație să scriu, iar îndeplinirea sarcinilor zilnice era mai mult o suferință decât o plăcere.

Așa că oprește-te din când în când la muncă și relaxează-te puțin! Ai Hobbie-uri? Dacă da, petreceți-vă timpul cu ea! Dacă lucrați în fața unui computer, lăsați-l acolo câteva zile! Ai de-a face cu lucruri care te interesează cu adevărat! Mergeți la plimbare, mergeți la cinema, luați cina cu prietenii sau relaxați-vă și ascultați muzică! Relaxeaza-te! Veți fi încărcat cu multă energie.

5. Ai de-a face cu lucrurile pe care le iubești!

Se poate întâmpla să nu fim motivați pentru că nu avem de-a face cu ceea ce vrem cu adevărat să facem. Îți petreci cea mai mare parte a timpului lucrând pe care nici măcar nu-ți place să le faci? Îngreunează și mai mult lucrul cu persoane pe care nu le înțelegeți cu ușurință. Nu este de mirare când nu te simți energic.

Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nu trebuie să vă ocupați de lucruri pe care nu vă place să le faceți. Dacă te simți complet aspirat de munca pe care o faci, ar fi bine să te oprești. Nu există niciun motiv să explici că faci o treabă pe care nu o poți suporta. Găsește un loc de muncă pe care ți-ar plăcea să-l faci toată ziua! Nu ai timp inutil, acționează!

6. Înconjoară-te de lucruri care te motivează!

Trebuie să vă înconjurați de obiecte inspiratoare precum: cărți, povești de inspirație, bloguri de auto-perfecționare etc. În fiecare dimineață, obișnuiam să citesc site-urile de internet ale uneia sau a două persoane pe care le consider inspiratoare. Și în camera mea există o tablă cu care îmi stabilesc visele și obiectivele. Mă gândesc la asta ca la un memento, pentru că așa îmi amintește mereu de ce fac tot ceea ce fac.

7. Fii competitiv!

Pentru a rămâne motivați, este adesea necesar să fii competitiv. Când ești singur, este ușor să-ți pierzi obiectivele, motivația. Cu toate acestea, atunci când concurezi, vrei să fii din ce în ce mai bun. Examinați-vă obiectivele și gândiți-vă cum ați putea face o competiție din aceasta. Vrei sa slabesti? Înțelegeți-vă cu unii dintre prietenii dvs. care doresc, de asemenea, să slăbească și veți vedea că obțineți greutatea dorită mult mai repede. Doriți să faceți afacerea dvs. un succes? Lăsați reperul să fie cel mai bun de pe piață!

8. Înconjoară-te de oameni care te motivează!

Ați observat vreodată că, dacă sunteți înconjurați de oameni cu o atitudine pozitivă, veți fi la fel? În mod similar, dacă sunteți înconjurați de oameni cu scop, nivelurile lor vibraționale vă vor pătrunde. Acesta este un tip natural de difuzie. Vei fi motivat și gata să acționezi.

9. Amintește-ți lucrurile pentru care trebuie să fii recunoscător!

Care sunt lucrurile pentru care ar trebui să te simți recunoscător? Familia ta? Prietenii tai? Sănătatea ta? Viata ta? Care sunt lucrurile care te fac fericit și pentru care merită să trăiești? Aș putea realiza o listă aproape interminabilă a acestor lucruri. Îmi place să trăiesc. Îmi place să-mi trăiesc pasiunea, îmi place orașul de dimineață, soarele, prietenii, camera mea, vegetarianismul și multe altele. Te pot face fericit pentru o viață.

Notează orice are un efect similar asupra ta și pune bine foaia. Simțiți recunoștință și dragoste pentru acestea! Alteori, dacă nu vei fi amabil, ridică lista și privește-o! Îți vei aminti de ce te-ai născut pe această planetă.