Nu contează unde te îngrași

Distribuția grăsimii corporale este foarte importantă.

Anunț

Potrivit unui studiu american la scară largă, femeile mai în vârstă, cu greutate sănătoasă, care își pun spațiu pe coapse pe coapse sunt mai protejate de bolile de inimă.

Cercetătorii spun că femeile „în formă de măr” ar trebui să încerce să renunțe la burtă și să devină „în formă de pară”.
Studiul, publicat în European Heart Journal, a analizat 2.600 de femei sănătoase cu vârsta peste 18 ani cu un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 18 și 25 de ani. Participanții au fost supuși unui studiu regulat al grăsimii corporale, al mușchilor și al densității osoase ca parte a unui studiu american major de la mijlocul anilor 1990, Women’s Health Initiative.

Studiul a constatat că femeile „în formă de măr” care erau sprijinite pe burtă aveau un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare decât femeile „în formă de pară” ale căror tampoane de grăsime își întăreau coapsele și șoldurile.

Oamenii de știință au știut înainte grăsimea care se acumulează în jurul organelor abdominale, numită grăsime viscerală, crește problemele metabolice, incluzând Diabetul de tip 2, și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare - a reamintit un studiu care descrie BBC News.

Cercetătorii nu au reușit încă să explice de ce grăsimea coapsei poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare, dar s-a demonstrat că această grăsime nu provoacă probleme în organele corpului.

Un stil de viață nesănătos, pe de altă parte, crește grăsimea abdominală la persoanele de vârstă mijlocie.

Profesorul Qibin Qi, om de știință de la Universitatea Medicală Albert Einstein din New York, care a scris studiul, a declarat că cercetările anterioare s-au concentrat asupra celor care sunt supraponderali sau obezi.

„Participanții la studiul nostru au fost femei care aveau o greutate corporală normală. Prin urmare, acest mesaj este foarte important: chiar și pentru femeile cu o greutate corporală sănătoasă, contează dacă corpurile lor sunt„ în formă de măr ”sau„ în formă de pară ”.

Profesorul Qi a subliniat că ar trebui să încercați să reduceți grăsimea din burtă și să obțineți o îmbunătățire a raportului, deci ar trebui să existe mai multe grăsimi pe coapse.

El a adăugat că echipa sa de cercetare lucrează acum pentru a determina ce dietă specială sau exerciții fizice pot realiza acest lucru.

Cercetarile viitoare pentru a explora modul in care distributia de grasime corporala contribuie la aceste boli poate dezvalui noi modalitati importante de a preveni si trata atacul de cord si accident vascular cerebral.

- a spus Sonya Babu-Narayan, codirector al British Heart Foundation.