Nu durează mult până la rezultatul dietei

26 iulie 2015 8:56 AM | ->

Doar marea majoritate a dietelor sunt eficiente pe termen scurt, majoritatea oamenilor recâștigând greutatea pe care au pierdut-o într-un timp scurt, citată de cercetătorii britanici, citată în ediția online a The Daily Telegraph (http://telegraph.co. Regatul Unit).

Autorii unui studiu realizat pe 25.000 de persoane, bazat pe urmărirea pe termen lung, au constatat că, de îndată ce cineva începe să câștige kilograme, are șanse mari să continue după o dietă. Prin urmare, poziția British Medical Research Council (MRC) este că ar trebui pus mai mult accentul pe prevenirea obezității, mai degrabă decât pe promovarea dietelor.

Cercetătorii MRC estimează că 12 milioane de oameni încep să urmeze diete în Marea Britanie în fiecare an, dar doar zece la sută au succes și pierd mai mult în greutate, dar chiar și majoritatea dintre ei își recuperează kilogramele pierdute în decurs de un an.

Studiul a urmărit viața a 5.362 de bărbați și femei născuți în 1946, precum și a altor 20.000 de oameni născuți în 1958, care sunt participanți la ancheta națională de sănătate MRC.

„Ponderea membrilor ambelor grupuri a început să crească în anii 1980 și, de atunci, greutatea oamenilor a crescut constant”, a subliniat Rebecca Hardy, membru al personalului MRC. Bărbații au înregistrat o creștere constantă și constantă a greutății corporale, iar femeile s-au îngrășat la mijlocul anilor treizeci.

Cu toate acestea, dietele nu au fost descrise ca inutile de către cercetători, deoarece, așa cum au adăugat, ajută oamenii să mănânce alimente de calitate mai bună și mai compuse și îi conving pe aceștia să exercite mai mult.

În Marea Britanie, aproximativ 60% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, iar proporția crește constant.