„Nu există o pastilă minune. "

23 aprilie 2007 10:00 AM

Acest caz s-a întâmplat mai devreme. Anul trecut, chiar la Postul Mare, vorbind despre legăturile dintre lucrurile fizice și cele spirituale, a decis să încerce. „Nu spun că nu am mâncat carne de patruzeci de zile, ceea ce nu se poate realiza pe deplin în cantina fabricii”, spune el. "Dar mi-am redus aportul de carne cu optzeci la sută și am pierdut cu ușurință patru până la cinci kilograme". Am coborât de la optzeci și trei la șaptezeci și opt. Am o sută șaptezeci și trei de centimetri înălțime, ar trebui să am șaptezeci și trei până la șaptezeci și patru de lire sterline. Am fost departe de asta. În plus, până în ianuarie am luat-o din nou, dar până la începutul postului din acest an, am scăzut cinci și apoi trei. Încet, în mod deliberat, ar trebui să slăbești. A pierde cinci kilograme într-o săptămână este complet lipsit de sens și apoi revine de două ori. ”

Degeaba am încercat să-l ridic, spune-mi secretul. El spune că nu este nimic vicios în acest sens: „Sobru, din motive țărănești, mănânc mai puțin, dar mă mișc mai mult”. În plus, mesele sale sunt mai mediteraneene, mai mult pește, mai multe legume, mai multe paste, mai puțină carne. Desigur, cantitatea este, de asemenea, importantă. Este important să reduceți ciripitul între mese, consumul de lucruri sărate și dulci în timp ce vă uitați la televizor, chiar dacă nu a fost oprit cu totul, cu cel puțin jumătate. Acestea sunt lucruri simple - nu există pastile minune, nu există remedii miraculoase, trebuie să fiți atenți la dieta și dieta cuiva. Secretul este că nu există niciun secret ”.

La început, el a mai dezvăluit că se mișcă mai mult. „Dacă ne uităm la motivele pentru care strămoșii noștri nu erau grași, ne dăm seama că au urmărit mult timp animalul ales pentru hrană, în termenii de astăzi, au făcut muncă fizică pentru a obține hrană. Ca să nu mai vorbim că în acele zile era puțină mâncare, acum toată lumea mănâncă. Umplem coșul cu tot felul de lucruri inutile, așa că nu ar trebui să ne mirăm că jumătate din populație este supraponderală. Din păcate, există foarte puține posibilități de înot și alte posibilități de mobilitate în marile orașe, copiii nu au voie în magnifica Steel Arena din Kassa, deși este foarte important să nu le limitați nevoile de mobilitate la vârsta de patru sau cinci ani. Dar slavă Domnului, a fost deschis un nou patinoar, deschis din noiembrie până în martie. Mă duc acolo cu cei doi nepoți ai mei. Am câștigat chiar și un premiu pentru că nu am văzut un cuplu sportiv în care un membru are șaizeci de ani, iar celălalt are nouăsprezece luni. De când patinez, mă simt mult mai bine și recunosc sincer, chiar și ceva se întâmplă că marți, când am două performanțe dificile, mă duc să înot între cele două, trag în jos o mie de metri. Nici eu nu puteam face altceva obosit, așa că voi menține celălalt spectacol reîmprospătat. În caz contrar, avem nevoie de două, două ore și jumătate de exercițiu pe săptămână, mai puțin nu ajută. ”

Este șeful departamentului de fiziopatologie al universității. Și, deși avertizează cu râs că nu sunt autopsia, întâlnește lucruri triste în munca sa. „Starea de sănătate a unei persoane obișnuite este foarte proastă și cu siguranță certăm sănătatea, există ceva de reproșat, dar sănătatea noastră nu depinde în primul rând de sănătate, ci de noi”.

Ca să nu ne luăm la revedere într-o dispoziție mohorâtă, el spune și ceva încurajator: „Este bine că o persoană obișnuită începe să-și dea seama de acest lucru și o mulțime de oameni fac ceva pentru ei înșiși. Prin urmare, este foarte important să iluminați și să educați secțiuni largi ale societății. Omul civilizat trăiește într-un mod semnificativ și semnificativ, ateroscleroza, diabetul, obezitatea, hipertensiunea arterială nu este o boală a civilizației, o boală a prostiei. Oamenii iluminați pot trăi sănătos, lăsând suficienți bani în îngrijirea sănătății, astfel încât să putem vindeca mai bine bolile reale. ”

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.