Nu luați aceste două suplimente în același timp - vă pot crește riscul de accident vascular cerebral

Dacă luați calciu și vitamina D în același timp, puteți crește șansele de a avea un accident vascular cerebral.

Multivitaminele și suplimentele sunt, în general, considerate a fi relativ sigure, în afară de faptul că sunt adesea luate inutil de oameni. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, administrarea de vitamina D și calciu împreună prezintă un risc serios.

Potrivit unui studiu din revista științifică Annals of Internal Medicine, nu este recomandat în special să luați calciu și vitamina D în același timp: cele două suplimente împreună pot crește șansele de a dezvolta un accident vascular cerebral. Cercetătorii de la Universitatea din Virginia de Vest și Universitatea Medicală Johns Hopkins au descoperit că, deși cele două suplimente sunt eficiente și bune pentru organism separat, ele pot fi periculoase atunci când sunt luate împreună.

Aceasta nu este oricum prima cercetare care a ajuns la acest rezultat, au studiat anterior același fenomen și au ajuns la o concluzie similară. Cu toate acestea, acesta este primul studiu care analizează cercetările anterioare.

Cu toate acestea, potrivit unui expert care a vorbit la revista Health, nu este necesar ca toată lumea să înceteze imediat să ia cele două suplimente dacă medicul lor le-a recomandat. Cu toate acestea, merită să ne gândim la acest lucru dacă cineva a început să ia suplimente alimentare din autodeterminare. Merită să știm că, în cazul unei diete pregătite corespunzător, echilibrate, aportul necesar de calciu poate fi asigurat prin nutriție, în timp ce în cazul vitaminei D, merită să luați un supliment alimentar în Ungaria în perioada octombrie-aprilie. .

Dacă tot bănuiți că ar trebui să luați unul, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul și să îl începeți numai dacă ați auzit părerea unui specialist.