Nu mai sânii agățați! Iată soluția!

Coșmarul oricărei femei este că sânii ei își pierd elasticitatea în timp, se lasă. Vârsta, sutienul prost, alăptarea, creșterea în greutate, băile de soare cu siguranță nu scutesc sânii. Alcoolul, fumatul și băuturile carbogazoase distrug și conținutul de colagen al sânilor.

soluția

Cu toate acestea, pentru a vă menține sânii supli, nu aveți nevoie de creme scumpe sau de chirurgi plastici, vă vom arăta cele mai bune idei pe care le puteți folosi pentru a vă strânge eficient sânii!

Cu antrenament, o dietă adecvată și îngrijirea sânilor, puteți obține rezultate incredibile!

1. Mișcare

Este important să vă lucrați în mod regulat mușchii pectorali! Exercițiile de întărire a mușchilor toracici strânge sânii, întărește benzile de susținere! Cel mai mare pericol pentru piept este fluctuațiile excesive de greutate! Prin menținerea greutății optime, protejați și elasticitatea sânilor!

2. Nutriție, hidratare

Acordați atenție cantității și calității nutriției. Puteți ajuta mult pentru a vă menține țesuturile flexibile, consumând în mod regulat alimente care conțin colagen. Includeți în dieta dvs. o ulei din semințe de struguri, salate verzi sau spanac, care ajută în mod specific la producerea de colagen în piele. Bea zilnic ceai verde! Nu numai că va avea un efect bun asupra întregului corp, dar va stimula și producerea de colagen. De asemenea, este important să obțineți suficient lichid în corp! Aportul adecvat de apă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sânilor, deoarece pielea deshidratată se va încreți rapid, va deveni flasc.

3. Îngrijire

Aloe vera

  • Masează-ți sânii într-o mișcare circulară cu gel de aloe vera timp de 10 minute pe zi, apoi clătește cu apă rece. Aloe vera conține antioxidanți puternici, distruge radicalii liberi, vă strânge pielea!

Înfășurarea sânilor

  • Pentru a îmbunătăți starea sânilor, puneți o folie o dată pe săptămână. Puteți prepara cu ușurință: amestecați 1 ou, 1 lingură de iaurt, 1 lingură de ulei de vitamina E. Aplicați pe sâni și lăsați-l să acționeze 30 de minute, apoi spălați-l cu apă rece.

Ulei de masaj

  • Masați de trei ori pe săptămână cu ulei de măsline sau nucă de cocos. Masajul și substanțele din uleiuri stimulează fluxul sanguin, repară celulele deteriorate, au un efect pozitiv asupra pielii lăsate. Când este amestecat cu uleiuri esențiale, puteți obține un efect și mai bun. Alegeți ulei de morcov, mentă, lemongrass sau fenicul. Adăugați 2 picături de ulei de masaj!

Masaj cu gheață

  • Frecați-vă sânii cu cuburi de gheață într-o mișcare circulară pentru un rezultat uimitor!