Alimentele din plastic: nu le consumați niciodată!

Știm deja cât de nesănătoase sunt alimentele gata preparate, semifabricate, sub formă de praf, deoarece conțin puține ingrediente naturale. Dar există unele alimente pe care nici nu am crede că sunt de fapt materiale plastice și nu au nimic de-a face cu ceea ce vrem de fapt să consumăm.

Iaurturi, băuturi cu iaurt

Majoritatea iaurturilor și băuturilor cu iaurt nu au mulțumiri fructelor, fibrelor și vitaminelor. Adevăratul lor conținut de fructe este foarte scăzut, aproape neglijabil, dar conțin și mai mulți aditivi artificiali. În acestea putem găsi un număr mare de îndulcitori, arome și amelioratori de aromă. De exemplu, rumegușul este necesar pentru a produce aroma de căpșuni. Mai degrabă, faceți-vă propriile iaurturi cu fructe folosind iaurt natural și fructe proaspete.

Băutură de cacao

Băutura de cacao are de fapt puțin de-a face cu o băutură din micul dejun făcută din lapte și cacao adevărat. S-ar putea să simțiți că are un gust mai bun decât versiunea originală, sănătoasă, deoarece este plină de amelioratori de aromă și îndulcitori. Oricine îl consumă regulat poate deveni dependent, deoarece substanțele din acesta îi încurajează să consume și mai multe cantități. Nu este doar îngrășare, ci mâncare extrem de nesănătoasă. Cumpărați în schimb lapte de cacao de bună calitate, orez, lapte de migdale sau nucă de cocos și aruncați de acum încolo băutura dvs. favorită preferată acasă.

Crema de cafea, crema de branza

Din păcate, există și probleme legate de producția de produse lactate. Aruncați o privire atentă la ceea ce cumpărați, deoarece unele creme de cafea și cremă de brânzeturi nu au nimic de-a face cu laptele, sunt adesea făcute din anumite bacterii. Dacă te ții de crema din cafea, folosește în schimb lapte de migdale și prepară crema de brânză acasă acasă sau întinde-ți propria cremă de vinete pe pâinea integrală de grâu, de exemplu.

Carne afumată, produse

Sunca afumată și somonul nu sunt doar delicioase, ci și foarte sănătoase, s-ar putea să credeți, deși acest lucru nu este întotdeauna cazul. Acest lucru se datorează faptului că fabricile mari de carne utilizează fum artificial lichid pentru fumat, care este mult mai rapid decât fumatul tradițional, dar și mult mai sănătos. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțați la produsele afumate, să cumpărați produse afumate de la comercianții cu amănuntul ecologici sau locurile de încredere care coacă carnea în mod tradițional.