Să nu ne învârtim viața în jurul mâncării!

- psihologul Márton Réka Lukács, care a ținut săptămâna trecută o conferință la Clubul Bolyai, la invitația Asociației Védem, care reunește mame din Vásárhely, a sfătuit doamnele și mămicile așezate în public.

- psihologul Márton Réka Lukács, care a ținut săptămâna trecută o conferință la Clubul Bolyai, la invitația Asociației Védem, care reunește mame din Vásárhely, a sfătuit doamnele și mămicile așezate în public. Psihologul este specializat în tulburările alimentare, a făcut cercetări pe această temă și s-a ocupat, printre altele, de tulburările alimentare la femeile însărcinate. În opinia sa, tulburările alimentare sunt cauzate de conflicte mentale nerezolvate.

Specialistul a evidențiat un fenomen îngrijorător, tulburările de alimentație devin din ce în ce mai frecvente în rândul tinerilor, în special femeilor, în zilele noastre. Anorexia este cea mai frecventă la cei cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani, în timp ce bulimia este mai frecventă la cei cu vârsta între 17 și 25 de ani. Iar limita inferioară de vârstă se schimbă din ce în ce mai jos, acum afectează și fetele de 10-12 ani. Mass-media, dar chiar și jucăriile, radiază o imagine distorsionată a corpului pentru fetițe, deoarece idealul feminin văzut la televizor este osos, la fel ca păpușile Barbie și doar cireasa de pe tort la păpușa de jucărie anorexică recent lansată, care dacă te apropii prea mult de lingura de gura lui, întorcând capul ca și cum ar respinge mâncarea.

Anorexia se caracterizează prin faptul că pacientul caută o pierdere drastică în greutate și, prin urmare, recurge la auto-înfometare. Imaginea corporală a unei femei anorexice este distorsionată, se consideră prea grasă, dar își poate evalua realist cealaltă imagine corporală. Bulimia este o boală latentă asociată cu crize de alimentație, în care pacientul are atacuri de alimentație excesivă care pot ingera până la 50.000 de calorii într-o singură masă. Obligația de a mânca poate crește într-o asemenea măsură încât, dacă nu este nimic de mâncat, pacientul va putea elimina resturile de hrană din coșul de gunoi. După ce a mâncat atacuri, se simte vinovat, se teme că este obez, așa că se varsă singur, ia laxative. Drept urmare, stomacul și intestinele sunt afectate negativ și pot apărea probleme cardiovasculare.

Multe femei însărcinate se tem de obezitate

Psihologul a atras atenția și asupra unui alt fenomen care apare la gravide. Pregorexia nervoasă este o tulburare alimentară specială în care viitoarea mamă nu poate accepta kilogramele în plus de sarcină și urmărește o dietă strictă sau exerciții fizice intense pentru a-și menține liniile în timpul sarcinii și pentru a-și recâștiga forma de fată cât mai curând posibil după naștere. Cel mai adesea, femeile care au avut o tulburare de alimentație înainte de sarcină sunt victime ale pregorexiei - de obicei ele sunt cele care se văd mai rotunde decât sunt cu adevărat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pentru făt, acesta poate fi un pericol imens, deoarece aportul deficient de nutrienți pune în pericol dezvoltarea sănătoasă a fătului în uter. Aceste viitoare mame sunt mai predispuse să nască nou-născuți ușori, pierd mai des, bebelușul poate fi subdezvoltat fizic și psihic și este mai probabil să aibă tulburări de dezvoltare, cum ar fi lupii sau gurile de iepure.

Márton Réka Lukács a spus că în timpul sondajelor sale a constatat că, în al doilea trimestru de sarcină, femeile încep să accepte că corpul lor se schimbă cu adevărat. În primele luni, ei văd doar că nu se mai pot încadra în haine și se luptă cu supraponderalitatea. Femeile cu tulburări de alimentație se tem adesea să nască, se înscriu pentru o operație cezariană la vârsta de opt săptămâni și au depresie frecventă postpartum, deoarece nu pot accepta că nu își vor recâștiga forma inițială imediat după naștere.

„Dinții noștri se ascund”

Pot exista o serie de motive pentru tulburările alimentare. El este predispus la o personalitate instabilă, o stimă de sine scăzută și o istorie supraponderală, de exemplu, atunci când o fetiță mai plină de sensibilitate și dolofană este adesea răsucită la grădiniță, la școala elementară pentru a fi „porc gras”. Toate acestea l-au determinat să forțeze pierderea în greutate cu orice preț. Pe de altă parte, idealurile feminine cu oase slabe care radiază din mass-media influențează, de asemenea, formarea lor. În plus, factorii familiali joacă, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea tulburărilor alimentare. Fuziunea excesivă între părinte și copil, de exemplu, poate fi periculoasă. Din exemplul lui Márton Réka Lukács, multe mame sunt probabil familiarizate cu ele însele, mamele tind să le pună la plural, de exemplu: „dinții noștri se ascund”. - Nu! Dinții copilului se ascund, nu ai noștri! Tratăm copilul ca pe o personalitate independentă, a recomandat expertul.

Este posibil să nu vă fie foame dacă copilul dumneavoastră plânge

Psihologul a subliniat un fenomen foarte comun, adică, de îndată ce bebelușul începe să plângă, multe mame îl hrănesc imediat. „Poate că cel mic a mâncat în urmă cu douăzeci de minute, dar mama este sigură că îi este foame și plânge de asta.” Nu vă obișnuiți copilul cu mâncarea când ceva nu este în regulă în viață. Poate ești plin de pelus sau pur și simplu te plictisești sau poate vrei să-l iei în poală. Din păcate, alimentația emoțională este obișnuită în viața de zi cu zi, ceea ce înseamnă că răspundem la problemele din viață mâncând - a avertizat expertul.

Copilul ar trebui să mănânce împreună cu părinții

Potrivit psihologului, mamele cu tulburări de alimentație își alăptează mai puțin copiii și adesea folosesc mâncarea drept recompensă sau doar ca pedeapsă. De exemplu, dacă un copil este abuzat, acesta declară că nu va primi cina ca pedeapsă. Cu toate acestea, mamele cu tulburări de alimentație nu sunt adepte la mesele de familie, deoarece se dovedește că nici ele nu mănâncă. Mai degrabă, ei îl încurajează pe copil să mănânce în camera lor. Cu toate acestea, mamele care se luptă cu tulburări de alimentație tind, de asemenea, să controleze obiceiurile alimentare ale fiicelor lor, de teamă că copilul lor va fi supraponderal. Opinia expertului este că nu trebuie să obțineți măgări mari pentru a mânca, indiferent de modul în care pregătiți meniul miracol ore întregi, copilul oricum va mânca două și apoi va cere mai multe. Cu toate acestea, trebuie să avem grijă ca familia să mănânce împreună, să fie un ritual atunci când jucăriile sunt puse deoparte și toată lumea mănâncă. Nu este recomandabil să lăsați soldații cu unt în fiecare cameră să se zidească unul câte unul pe parcurs. Márton Réka Lukács crede că atunci când copilul poate sta, nu trebuie să-l hrănim mai întâi și apoi noi, adulții, ci să stăm pe un scaun înalt la masă și să-l lăsăm să încerce singur. Chiar dacă totul se murdărește.