Nu numai că se îngrașă, ci previn și pierderea în greutate a băuturilor răcoritoare

Există multe argumente împotriva băuturilor răcoritoare, este, de asemenea, un fapt cunoscut că acestea joacă un rol în obezitate datorită conținutului de zahăr, dar puțini oameni știau probabil că consumul lor regulat poate schimba procesele metabolice ale corpului nostru pe termen lung.

Principala problemă a băuturilor răcoritoare cu zahăr este că, datorită efectului lor, corpul nostru preferă zahărul decât grăsimile atunci când arde calorii și, ca urmare, nu numai că kilogramele vin mai ușor, dar sunt și mai greu de pierdut. Cercetările efectuate la Universitatea Bangor din Țara Galilor au arătat anterior că organismul uman se poate adapta la băuturile răcoritoare obișnuite și chiar dacă începem să urmăm diete, efectul de „economisire a grăsimilor” durează luni întregi.

Modificările cauzate de băuturile cu zahăr pot fi detectate în doar patru săptămâni: organismul își reglează metabolismul astfel încât în timpul arderii caloriilor să nu ajungă la grăsime, ci la zahărul stocat în cantități crescânde. Pe baza rezultatelor cunoscute până acum, putem afirma că nu zahărul este de vină în mod specific pentru obezitate, ci efectul pe care îl provoacă, ceea ce determină corpul nostru să stocheze cantități mari din acesta.

Deoarece modificările sunt pe termen lung, nivelul glicemiei este, de asemenea, constant ridicat, ceea ce poate duce în cele din urmă la dezvoltarea diabetului. La fel ca toți experții, putem recomanda să alegem apă împotriva setei în toate cazurile.!