Nu pierdeți în greutate? Lene poate să nu fie cauza

sigur

Acesta este un nou an, un nou început pentru oamenii să se apropie de anul următor și să facă diferite promisiuni. Sunt cei care își propun să renunțe la fumat, sunt cei care își lasă relațiile toxice în spate și cu siguranță există un număr bun de oameni care vor să scape de kilogramele în plus. Pe de altă parte, din păcate, cineva nu poate începe o schimbare a stilului de viață, deoarece nu a reușit să slăbească de mai multe ori în trecut, limba cântarului nu s-a mișcat sau nu s-a mișcat prea mult. Atunci merită să ghiciți unele boli hormonale din spatele ei! Pe tema dr. L-am întrebat pe Viktor Koppány, endocrinologul Centrului Buda Endorin și specialist în IR și PCOS.

De asemenea, avem nevoie de o dietă de succes?

În primul rând, este important să rețineți că nu există o dietă intermitentă, există o schimbare a stilului de viață. O dietă și exerciții fizice de tip cură poate aduce succesul scontat doar pentru o perioadă scurtă de timp (dacă o faceți), dacă doriți să scăpați permanent de excesul de greutate, aveți nevoie de o schimbare a stilului de viață. Aceasta include o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Este adevărat că, de la 1 ianuarie, oamenii vor fi asediați doar de diferite diete miraculoase, dar, pe de o parte, adesea nu duc la rezultate, dar mai multe astfel de recomandări privind pierderea în greutate sunt deosebit de dăunătoare sănătății, iar binecunoscutul yo- efectul dvs. va începe cel mai probabil.

Există că în zadar efortul, kilogramele insistă cu încăpățânare

Din păcate, se poate observa totul, dar nu există nicio schimbare. În acest caz, este recomandabil să verificați cu un test de laborator dacă există un defect hormonal care previne pierderea în greutate.

„Există boli hormonale care îți afectează metabolismul, inclusiv greutatea. Una dintre cele mai frecvente astfel de afecțiuni este hipotiroidismul, în care se produce mai puțin hormon tiroidian (T, T4). Acest lucru afectează o mulțime de maghiari, deoarece Ungaria este o zonă săracă în iod, iar iodul joacă un rol important în funcția sănătoasă a tiroidei ”, spune dr. Viktória Koppány, endocrinolog la Centrul Buda Endorin și specialist în IR și PCOS, a adăugat că unul dintre principalele simptome ale bolii este supraponderalitatea, deoarece implică un metabolism lent.

Potrivit expertului, pe lângă hipotiroidism, IR (rezistența la insulină) are ca rezultat și supraponderalitatea și pierderea în greutate dificilă. Apoi, mai multă insulină decât aveți nevoie circulă în sânge pe măsură ce celulele devin rezistente la aceasta. Problema cu prea multă insulină nu este doar faptul că poate duce cu ușurință la diabet, dar contribuie și la supraponderalitatea, deoarece hormonul joacă, de asemenea, un rol important în construirea și menținerea rezervelor de grăsime.

Deși aceste condiții sunt cel mai adesea motivul dificultății în mișcarea limbii balanței, boala/sindromul Cushing, dominanța estrogenilor și diabetul de tip 2, printre altele, pot provoca problema și ar trebui exclusă.

Pe lângă modificările stilului de viață, poate fi necesară și medicația

Odată ce un test de laborator confirmă prezența unei tulburări hormonale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe lângă schimbarea stilului de viață. În cazul hipotiroidismului, aceasta este o terapie pe tot parcursul vieții, dar în prezența rezistenței la insulină, cu o dietă adecvată, personalizată și un program de exerciții fizice, este posibil să nu fie necesar să luați comprimatul, dar dacă o faceți, o perioadă de timp fi ratat.