Nu vă puteți concentra și aveți dureri de cap dimineața? Așa recunoașteți apneea de somn

Zgomotul nocturn îngrozitor, sforăitul poate amara viețile multor oameni, dar care sunt pericolele apneei de somn pentru cineva cu tulburări de somn?

Sforaitul poate afecta pe toată lumea odată pentru totdeauna, indiferent de sex sau vârstă. Se estimează că cel puțin 30 până la 40% dintre adulți sforăie în mod regulat și 15-25% sunt sforăitori obișnuiți, ceea ce înseamnă că sforăie aproape în fiecare noapte.

Sforaitul este periculos?

Pot exista multe motive pentru sforăit, dintre care unele sunt complet banale. Este suficient să blocați fluxul de aer într-o măsură mai mare sau mai mică în timpul somnului. Este un fenomen bine cunoscut, de exemplu, că cineva sforaie atunci când are curgerea nasului, gripa sau alergii. Acest lucru ne poate înfunda nasul. De asemenea, putem constata adesea că sforăitul este o consecință a consumului de alcool seara. Alcoolul are efecte relaxante musculare care afectează și mușchii gâtului. Cu toate acestea, acestea sunt probleme tranzitorii de care nu trebuie să vă faceți griji de cele mai multe ori.

Cu toate acestea, sforăitul poate fi, de asemenea, un simptom al unor boli mai grave, cum ar fi apneea în somn. În caz de apnee în somn în timpul repausului nocturn respirația se poate opri pentru o clipă, deoarece mușchii din spatele faringelui sunt prea relaxați, ceea ce înseamnă că căile respiratorii superioare sunt parțial sau complet blocate. Ca urmare, nivelurile de oxigen din sânge pot scădea și chiar pot duce la o afecțiune care pune viața în pericol.

Un simptom al apneei de somn este sforăitul, care urmează un „model” caracteristic. Acest lucru se datorează faptului că sforăitul puternic poate fi întrerupt de pauze scurte, care pot fi urmate de sforăit, respirație șuierătoare sau gâfâind pentru aer.

Alte simptome pot indica apnee în somn, cum ar fi:

somnolență în timpul zilei, oboseală, chiar dacă am dormit suficient conform ceasului, nu ne-am întors nedormiți
dureri de cap dimineața
tulburări de concentrare, probleme de memorie
dureri în piept
tulburări de dispoziție
când ne trezim la gură, gâtul este foarte uscat

Riscul apneei de somn este crescut prin supraponderalitate. Boala este mai frecventă la vârstnici și la bărbați. La femei, apneea de somn nu este adesea însoțită de sforăit, ci provoacă insomnie.

Solicitați asistență medicală prin sforăit?

Poate părea o îngrijorare inutilă, dar uneori ne poate salva și viața dacă mergem la medic cu sforăit. Cu ajutorul unui specialist, apneea de somn poate fi diagnosticată la timp și alte probleme legate de boală pot fi prevenite.

Consultați-vă medicul cu sforait dacă vă aflați într-un grup cu risc mai mare (peste 35 de ani, bărbat, supraponderal, fumător), dacă sforăitul nu dispare singur în câteva zile sau dacă nu putem determina cauza care ar justifica sforăitul (nu am băut alcool, nu ne este frig). Consultați un medic, chiar dacă simptomele sforaitului nu dispar cu metode de acasă, cum ar fi schimbarea poziției de dormit sau umezirea. Oboseala cronică, insomnia și somnolența constantă în timpul zilei pot fi, de asemenea, motive pentru investigare. Merită, de asemenea, să consultați un jefuit dacă membrii familiei și partenerii noștri se plâng de sforăitul nostru foarte tare, aproape insuportabil, care poate fi auzit chiar și în altă cameră.!