Nu trăiți doar cu o dietă! Revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Dietă, dietă
/
Nu trăiți doar cu o dietă!

Nu trăiți doar cu o dietă!

Detalii Categorie: Dieting, diet Miercuri, 12 septembrie 2007 06:32 Publicat de: Drinfo.hu

O parte a unui stil de viață sănătos este să acordați atenție calității și compoziției alimentelor destinate consumului. Cu toate acestea, mulți oameni acordă prea multă atenție și grijă dietei lor.
Aceștia se alimentează nerezonabil, nu din motive medicale, ci ca urmare a unei campanii de publicitate media. Altora nu le pasă dacă le place mâncarea, dar supraanalizează efectul acesteia asupra sănătății lor, despre care se crede că este în mare parte.

În cartea sa, un profesor american, Steven Bratmann, un renumit expert în tulburările de alimentație, își folosește propriul exemplu pentru a ilustra o altă formă de tulburare de alimentație și consecințele sale asupra sănătății. Era sensibil la făină și lapte, așa că întreaga copilărie a fost determinată de efortul de a nu mânca alimente care i-ar putea provoca alergii. Chiar și ca adult, a trăit cu o dietă strictă care a cauzat boli de deficit sever. A petrecut ore întregi planificând și pregătind mâncarea.

Un deceniu mai târziu, după absolvirea facultății de medicină, era pasionat de problemele nutriționale ale pacienților săi. În practică, și-a dat seama că are din ce în ce mai mulți pacienți care țineau o dietă atât de strictă încât îi dăuna deja corpului.
Bratmann a numit această nouă tulburare de alimentație ortodexia nervoasă.

Cei care suferă de aceasta sunt obsedați de „calitatea” alimentelor pe care le consumă, spre deosebire de persoanele nervoase de anorexie și bulimice, care se concentrează asupra cantității și plăcerii mâncării.
Cei care suferă de ortodexie nervoasă diferă de cei care mănâncă sănătos prin faptul că urmează o dietă deosebit de strictă, care exclude consumul anumitor grupuri de alimente și substanțe nutritive esențiale. Acest lucru are un efect negativ asupra sănătății lor fizice și mentale pe termen lung.

Ceea ce recunoaște ortodexia?

Un ortodexian petrece mai mult de trei ore pe zi gândindu-se la alimentația și dieta sănătoase.

El își planifică întotdeauna masa de prânz a doua zi.

El este mai interesat de valoarea mâncării decât de plăcerea sa.

Pe măsură ce dieta crește, calitatea alimentelor consumate scade.

Se înrăutățește pe sine.

El își sacrifică mâncarea iubită, iubită, pentru mâncarea pe care o consideră corectă.

Îi privește de sus pe cei care mănâncă alimente nesănătoase.

Ești vinovat că ai încălcat regulile dietei tale.

Dieta te separă de prieteni, de viața socială.

Dacă mănâncă așa „prescris”, el este plin de control, un sentiment pașnic.

Dacă două sau trei dintre afirmațiile de mai sus sunt adevărate pentru dvs., sunteți ușor ortodexic. Dacă patru sau mai multe, este ortodexic. Dacă sunt toate zece, nu ești în viață, doar urmezi ordinele, spune profesorul Bratmann.

Ortodexia este o problemă fundamental psihică, potrivit profesorului Bratmann. Ortodocșii își limitează întotdeauna dieta pentru un plan ascuns: unii vor să întârzie îmbătrânirea, alții vor să-și îmbunătățească sănătatea. Dar există și cei care atribuie un anumit efect spiritual anumitor tipuri de alimente. Desigur, este în regulă ca cineva să încerce diferite diete, deoarece consumul de legume, fructe și semințe diferite - este foarte sănătos. Dar dacă dieta este magică, adică depășește obiectivul inițial, dacă persoana devine complet dependentă de restricția alimentară, dacă persoana crede că dieta își schimbă viața, își rezolvă problemele - atunci este deja ortodexie.

Cel mai important și, în același timp, cel mai dificil pas către vindecare este ca persoana să realizeze obsesia comportamentului său. Nu dieta trebuie să fie complet aruncată, ci plăcerea care trebuie reconciliată cu sănătatea. Dieta nu trebuie să fie „perfectă”, deoarece dieta perfectă este insuportabilă. „Nu are sens să trăiești 104 ani cu o dietă plictisitoare, strictă, complet izolată de ceilalți”, a spus Bratmann.