Nu vă ridicați la ritmul auto-ritmat al dietelor - Femeile care sunt mai fericite cu kilogramele în plus

THE dietăastăzi, este o problemă care apare din nou și din nou la majoritatea femeilor. Scad câteva kilograme și apoi aleargă puțin mai mult, noi, pentru o dietă mai drastică se întind și apoi totul începe din nou. Cu toate acestea, sunt cei care au dorit ca solzii să arate mai mult sub ei. Unii oameni cu mușchi suplimentari, alții cu un plus de grăsime se simt fericiți.

Mănâncă 200-500 de calorii pe zi - 37,5 kg vs. 50 kg

Julia spune că nu numai că s-a îngrășat, dar a devenit și mai fericită și mai sănătoasă. Obișnuia să fie obsedat de slăbit, chiar și atunci când nu mai era cu adevărat în afara acestuia. Privind în urmă, el însuși nu înțelege cum a putut să trăiască cu aceste impulsuri negative interioare. Dincolo de corpul tău, atitudinea ta față de lume s-a schimbat și ea, te simți mult mai liber și mai echilibrat.

Mândrie: asta înseamnă kilogramele în plus - 47 kg vs. 57 kg

Emma s-a simțit prea slabă, așa că a început să se antreneze. A realizat această transformare minunată într-un an și jumătate. Retrospectiv, este foarte mândru de sine, deși recunoaște că a avut minime. Tânăra continuă să se antreneze și, de asemenea, acordă atenție unei diete sănătoase.

Era obsedat de cardio - 47 kg vs. 60 kg

Emily era obsedată de subțire în prima imagine. Mânca nesănătos și făcea tot timpul doar exerciții cardio. Deși zâmbește în imagine, era deprimată în interior și se lupta cu o tulburare gravă a imaginii corporale. Până acum a instalat bara și Antrenamente HIIT de asemenea, în viața lui și mănâncă mai mult ca niciodată. Nu vrea să cunoască pe nimeni, vrea doar o viață fericită și lungă.

Au râs la sala de sport - 42 kg vs. 56 kg

Stef Joson a fost o stea elvețiană de fitness pe Instagram, o fată foarte subțire. Când a coborât pentru prima oară la sală, mai mulți oameni au privit dezaprobarea încercărilor sale slabe. Se lupta cu o tulburare de alimentație și era foarte obositor, slab. Cu toate acestea, nu a renunțat și, în cele din urmă, a devenit o super-figură și nu întâmplător a devenit o persoană mai fericită, mai echilibrată.

Prințesă de fitness pentru fată slabă și fără os

Abby s-a luptat cu anorexia. După ce și-a recunoscut boala, a decis să ia măsuri împotriva lui. A luat o parte din ea, dar nu era deloc un mușchi, ci doar grăsime. Apoi a decis că își va modela corpul și astăzi, în toate fotografiile sale, putem vedea un bărbat musculos cu adevărat vesel și sănătos, și nu întâmplător, extrem de feminin.

A devenit o fată culturistă plină de corp și fericită

Jolene a trăit mulți ani la umbra shake-urilor de proteine și a antrenamentelor grele. Această viață îi face pe mulți fericiți, dar domnișoara și-a dat seama treptat că nu aparține acestei tabere. El a evaluat câtă resemnare îi era prea potrivită viața și a schimbat-o. Acum este mult mai fericit și mai eliberat, are mai mult timp pentru el și prietenii săi. El susține că nu și-a iubit atât de mult trupul și sufletul în viața sa.

Sursa: Facebook/Jolene Nicole Jones

El stătea deja pe ambele părți ale lumii model

Liza Golden-Bhojwani din imaginea din stânga se află în vârful carierei sale de model. Aceasta a fost greutatea sa competitivă și atunci a fost cel mai căutat. După propria lui admitere, a mâncat atât de puțin încât a leșinat chiar. Apoi a dat drumul puțin la frâu - adică a mâncat mai mult cu câteva sfeclă fierte -, dar trupul său înfometat a început imediat să se depoziteze. În următoarele fotografii, îi sărutau deja coapsele grase. Și Liza și-a dat seama că nu era bine așa. De atunci ca model plus sizefuncționează, se bucură de viață, are gust, dar nu se neglijează pe sine, se antrenează și, desigur, mănâncă alimente sănătoase, dar nici nu disprețuiește ciocolata. Acesta este sinele meu natural, nu vreau să mă mai forțez în alt corp.

De la autocompătimire la fericire

Megan s-a luptat cu tulburările de alimentație la o vârstă fragedă și apoi a început să se antreneze, împreună cu o dietă strictă. Toată lumea a spus că arată minunat, dar era nefericit înăuntru. Se lupta constant cu el însuși: petrecea ore întregi în sala de sport, slăbea foarte mult, totuși găsea mereu ceva în sine pe care să-l poată urî. Apoi și-a dat seama că trebuie să se accepte cu o greutate suplimentară pentru a-i deschide lumea.