Nutriție conștientă

O alimentație adecvată ajută la consolidarea bazelor sănătății.

Ce, când și cât pot mânca pentru a-mi menține greutatea în jos pentru a slăbi pentru a fi mai sănătos? Am nevoie de suplimente sau vitamine? Programul nostru de sănătate oferă răspunsuri bine fundamentate la toate aceste întrebări. Dieteticianul nostru, adică expertul nostru în nutriție, în consultare cu dvs., poate compila, de asemenea, o dietă care ține cont de abilitățile dvs. individuale și de nevoile personale.
Numai nutriția conștientă poate asigura nevoile nutriționale optime ale organismului.

Adesea, stilurile de viață urmărite, lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile proaste sau chiar dietele eronate duc la supraponderalitate și/sau la lipsa anumitor substanțe nutritive.
Există reguli generale pentru o dietă sănătoasă, cum ar fi proporțiile de proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre consumate, dar fiecare persoană este diferită, deci poate fi necesară ajustarea acestor reguli. Nutriția conștientă se adaptează la sex, vârstă, fizic, cantitatea de exercițiu zilnic și posibile boli.