Dieta nutrițională a varicelor. Cu o alimentație adecvată, vasoconstricția, accidentul vascular cerebral pot fi afectate,

Tweet Există metode naturale care ajută Vara varicoasă apare atunci când venele se umflă și se măresc. Pentru mulți, acest lucru provoacă durere și disconfort.

Aspecte dietetice

Înainte de a merge la o intervenție chirurgicală pentru problema varicelor, merită, de asemenea, să încercați câteva metode naturale de tratament la domiciliu. Aproximativ 20% dintre oameni experimentează varice la un moment dat în viața lor. Varicele se formează atunci când vasele de sânge mici devin slabe și împiedică sângele să curgă corect prin vene.

În cazul deteriorării noastre, sângele se poate bloca în vene, ceea ce determină vasele de sânge răsucite și umflate, care devin vizibile și pentru observatorul exterior: devin albăstrui, violet. Simptomele includ o senzație de arsură, palpitantă la nivelul picioarelor, care poate fi grea și inconfortabilă, pot apărea crampe musculare, în special la glezne noaptea, iar tălpile se pot umfla, iar pielea, care pare mai subțire decât varicele, poate fi uscată și mâncărime.

Există multe tratamente medicale pentru varice, dar poate fi util să încercați metode naturale de tratament la domiciliu înainte de a lua o intervenție mai serioasă într-o dietă pentru varice. Există 10 metode pentru a încerca să tratezi varicele acasă.

Exercițiu: exercițiile frecvente încurajează o mai bună circulație a sângelui în picioare - astfel sângele colectat în vene circulă mai ușor.

Tensiunea arterială poate fi, de asemenea, redusă, ceea ce contribuie și la dezvoltarea varicelor. Mersul pe jos, yoga, înotul și ciclismul sunt recomandate, acestea sunt mai puțin stresante pe vițel.

Purtarea de ciorapi compresivi: disponibilă la farmacii și ajută la presiunea pe picioare. Ajută mușchii și venele să transporte mai ușor sângele către inimă. Uleiuri esențiale: un tratament eficient la domiciliu poate fi așa-numitul.

Uleiul esențial de pin de mare Pinus maritima și mireasa spinoasă Ruscus aculeatus pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor și edemului. Uleiurile esențiale trebuie diluate cu un ulei purtător!

Modificări dietetice: tratament eficient al varicelor la domiciliu dacă mâncăm diferit. Alimentele pline de potasiu, cum ar fi migdalele și fisticul, reduc retenția de apă a corpului. Acest lucru se datorează faptului că alimentele sărate și bogate în sodiu ajută organismul să rețină apa, deci merită să consumați puțină sare.

Potasiul conține migdale, fistic, linte, fasole albă, cartofi, legume cu frunze, somon de pește, ton. De asemenea, este important să mâncați alimente bogate în fibre, deoarece acestea trec mai ușor prin intestine și suntem eficienți împotriva varicelor în constipație - care este stresul consumului de varice doar exacerbează problema varicelor.

Mănâncă multe nuci, semințe, leguminoase, ovăz, grâu, semințe de in, cereale integrale. Oricine are o problemă cu varicele ar trebui să slăbească!

Mănâncă mai mulți flavonoizi: flavonoidele îmbunătățesc circulația sângelui - astfel sângele curge nestingherit și se acumulează mai puțin în vene. De asemenea, reduc tensiunea arterială la nivelul arterelor, iar relaxarea dietei cu o dietă de varice reduce varicele.

Răspunde doctorul

Legumele, ceapa, ardeii, spanacul, broccoli, citricele și strugurii, cireșele, merele, afinele, cacao și usturoiul sunt bogate în flavonoide. Mănâncă ierburi: Extractul de semințe de struguri Vitis vinifera poate fi utilizat pentru tratarea varicelor la domiciliu, de exemplu, ajută la reducerea umflăturii picioarelor și a altor simptome ale insuficienței venoase cronice.

Cu toate acestea, nu este recomandat celor care iau diluanți de sânge! Purtați haine care nu sunt strânse: purtarea de haine foarte strânse și strânse va împiedica fluxul liber de sânge. Dacă devenim mai slabi, putem observa că circulația noastră sanguină se îmbunătățește.

Sfaturi utile împotriva varicelor

Situația este similară pentru încălțăminte: purtați încălțăminte plată confortabilă în loc de tocuri înalte. Să ne odihnim picioarele ridicate: dacă ne așezăm, în cazul varicelor merită să ne punem picioarele într-o poziție care să fie la același nivel cu inima.

Acest lucru reduce presiunea asupra venelor din picioare, iar gravitația ajută sângele să curgă pur și simplu înapoi în inimă. Masaj: Masajul ușor al zonei afectate poate ajuta sângele să treacă prin vene.

10 sfaturi pentru tratarea varicelor acasă

Uleiurile de masaj sau cremele hidratante pot fi, de asemenea, utilizate pentru un efect optim. Nu sta prea mult: dacă ești obligat să stai toată ziua din cauza muncii noastre, ridică-te des și mișcă-te. Schimbați poziția corpului nostru pentru a permite un flux ușor de sânge prin corp. Nu vă încrucișați picioarele în timp ce stați.