O dietă adaptată exact pentru dvs. - o conversație cu primul antrenor alimentar din Ungaria

Nóra Petri se angajează, de asemenea, să cumpere împreună cu toți cei care au decis să schimbe stilul de viață

Superaliment. Program de schimbare a stilului de viață. Supliment alimentar. Să recunoaștem, uneori capetele noastre deja urlă, atât de multe noi dietă apare pe piață. Am putea cheltui toți banii din lume, și mai ales timpul, pentru ei - și îi vom cheltui. Că aducem atât de mult cocktail la o petrecere corporativă în decembrie calorii, pe care îl regretăm după ultima înghițitură. Aceasta nu este nicio problemă, atâta timp cât trebuie să vă schimbați garderoba doar pentru câteva kilograme în plus. Dar ce se întâmplă când spunem că se dovedește că copiii noștri de unu și trei ani fac asta sensibil la proteine din lapte, cu noi? Sau dacă Hashimoto este diagnosticat cu noi? Sau pur și simplu dacă ne lasă puterea, iar dimineața ne ridicăm de pe pat de parcă ar fi fost bătuți până la moarte?

Cu Petri Nórival, exact asta s-a întâmplat cu consilierul pentru stilul de viață din Karelianul vieții. Apoi, după ce a citit o jumătate de bibliotecă de literatură și a petrecut câteva luni în magazinele de sănătate - și o mică avere - a decis să-și folosească cunoștințele și experiența pentru a-i ajuta pe cei aflați într-o situație similară.

"Dacă schimbarea stilului de viață vorbim, prima reacție naturală a tuturor pacienților mei este rezistența și frica. Nu putem decât să le depășim împreună. Așa că am decis să-i țin literalmente în mână, să intru în cămara lor, să stropesc totul de acolo dăunătoare. Apoi mergem la cumpărături împreună, în același loc în care merge el oricum și ne umplem camera cu ingredientele pentru a-l ajuta. În acest moment, doar tu vii dietă, în plus, împreună cu rețetele, astfel încât, dacă ies din imagine, să îți poți păstra dieta ”, explică primul Ungaria„antrenor alimentar„-A, cine asistență personală pentru cumpărături prevede, de asemenea.

Pentru a personaliza o dietă, este necesar să se cunoască starea exactă a pacientului. De aceea este La karma vieții anamneza se bazează pe rezultatele de laborator, situația vieții, cantitatea de exercițiu și starea de spirit, mai degrabă decât să ofere o singură rețetă „tuti” oricui se îndreaptă spre ea.

„Înseamnă, de asemenea, că dacă nu funcționează dietă, ceea ce a venit la altul este pentru că fiecare om are un altul organizare, stil de viata, ritm. În curajul nostru sistemul bacterian, biom este exact identificatorul nostru unic ca ADN. Nu este un accident. Toată lumea este unică și în acest sens ”, a spus expertul.

Și dacă nu putem rezista croissantului?

"Hayley Pomroy Best-sellerul New York Times Dieta cu metabolizare rapidă o treime din cartea sa este despre ce stare de spirit nevoie de pentru o mâncare bună. Potrivit lui Pomroy, cel mai rău este vinovăţie. Dacă vinovăția este unul dintre ingredientele din mâncarea noastră, reacție la stres, ceea ce îl face responsabil pentru depozitarea grăsimilor hormoni sunt formate. Adică, dacă am decis deja să mâncăm acel croissant, atunci da bucurați-vă până la ultima firimitură și până la ultima picătură de ulei de palmier și îmbunătățirea stocului, pentru că vinovăția rea face corpul nostru mai rău decât materialul complet străin care este disponibil într-un magazin obișnuit din Ungaria. patiserie în loc de nutrienți ”, explică Nóra Petri.

El mai adaugă: „Știm că mâncăm mâncare proastă, dar o facem. De ce? Pentru că simțim că suntem în imposibilitatea de a mânca altceva în schimb - pentru confort, necunoscând alternativele, lăcomie. Prin urmare, în Karma Vieții există un Regula 80/20. Dacă urmăm dieta 80%, este deja perfectă. Nu trebuie să țintești 100% pentru că nu o poți atinge ”, spune antrenorul de alimente.

" Karma vieții este vorba despre faptul că pacientul trebuie să meargă pe drumul lor cu mine, spunându-le exact cum trăiesc, ce reacții dau corpul și sufletul lor - acesta este singurul mod în care pot ajuta pacientul să se ajute singur. Un bancher s-a luptat ani de zile cu glanda tiroida și prin urmare plus kilograme. Mi-a trebuit o jumătate de an ca să-l fac bine. A parcurs un drum lung, dar a urmat ceea ce am discutat și a discutat săptămânal starea lui. Din cauza unor astfel de experiențe, merită să mergem pe calea pacientului și pentru mine. ”

Conversația a Revista Vital a apărut în numărul său din noiembrie. Dacă doriți să citiți articole și interviuri la fel de interesante, vă puteți abona la ziar făcând clic aici.