O altă dietă este cuceritoare! Puteți scăpa de 5 kilograme în 3 zile dacă.

cucerește

Mulți jură.

Toată lumea urmărește asta acum!

Doctorul legendelor Echipei de Aur a încetat din viață

György Korda și-a decis soarta

Dieta de trei zile este, de asemenea, numită dietă cardio, deoarece este adesea utilizată în spitale străine atunci când pacienții cu probleme cardiace trebuie să fie supuși unei intervenții chirurgicale urgente și să scape rapid de excesul de greutate. Cei care l-au încercat o spun, acest leac ne poate reduce până la 4,5 kilograme în doar 3 zile.Dar ferește-te! În nici un caz, dieta cardio nu trebuie menținută mai mult de trei zile. Este obligatoriu consumul a 8 pahare de apă pe zi pe toată durata tratamentului.

Iată dieta, împărțită în zile.

ÎNTR-O ZI:

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai negru, o jumătate de grapefruit sau sucul său, 1 felie de pâine prăjită 1 lingură untă cu unt de arahide.

Masa de pranz: o jumătate de ceașcă de ton, 1 felie de pâine prăjită, 1 ceașcă de cafea sau ceai negru.Masa de seara: 85 de grame de orice fel de carne slabă, 1 cană de fasole verde, 1 cană de morcov, 1 măr, 1 cană de înghețată de vanilie.

2 ZILE:

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai negru, 1 ou, jumătate de banană, 1 felie de pâine prăjită.

Masa de pranz: 1 cană de brânză de vaci sau ton, 8 bucăți de biscuiți integrali sau 1 felie de pâine prăjită.

Masa de seara: 2 felii subțiri, vițel de dimensiuni mici, 1 cană de broccoli sau varză, jumătate de cană morcov, jumătate banană, jumătate cană înghețată de vanilie.

3 ZILE

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai negru, 5 bucăți de biscuiti, 28 de grame de brânză Cheddar, 1 măr.

Masa de pranz: 1 ceașcă de cafea sau ceai negru, 1 ou fiert, 1 felie de pâine prăjită.

Masa de seara: 1 cană de ton, 1 cană de morcov, 1 cană de conopidă, 1 cană de pepene galben, jumătate de cană de înghețată de vanilie.