A mânca sănătos îți poate strica dinții

Eroziunea dentară îi afectează în principal pe cei care consumă în mod regulat o mulțime de fructe, suc și vitamine pentru un stil de viață sănătos. Pe de o parte, acestea sunt benefice, dar pe de altă parte, pot deteriora chimic dinții - subliniază dr. Zsuzsanna Tóth, director al Departamentului de Stomatologie Conservatoare, Universitatea Semmelweis.

Toată lumea urmărește asta acum!

Secretele au ieșit la iveală: Anita Ábel își datora rolul în Vecinii

Conform semnului tău zodiacal, acesta este motivul pentru care toată lumea te urăște. Acestea sunt valabile și pentru tine?

Eroziunea dinților este uzura unui acid chimic care subțiază smalțul într-un mod similar cu zăpada care începe să se topească pe un vârf de munte, explică expertul. Stratul de smalț abia dispare vizibil, devine neted și mai transparent. Pacienții observă de obicei numai atunci când daunele sunt deja grave. În acest caz, dinții pot deveni sensibili. În cazurile severe, poate fi necesară și intervenția restaurativă (umplere, coroană). Potrivit dr. Zsuzsanna Tóth, se recomandă să mergeți la dentist la fiecare șase luni fără plângere, tocmai pentru că ceea ce profanul nu vede încă, dentistul filtrează, fie că este vorba de o leziune malignă sau de carie sau gingivită, care este o boală populară. Procesul de eroziune poate fi, de asemenea, încetinit cu ajutorul unui dentist. Uneori, eroziunea atrage atenția specialistului asupra altor boli latente, oferind astfel o oportunitate pentru examinare și tratament precoce.

Efectul acid poate fi cauzat de alimente și băuturi acide (de exemplu: fructe, în special citrice, alimente care conțin oțet, dulciuri acide, preparate vitaminice, băuturi răcoritoare carbogazoase, sucuri, băuturi energizante, vin), dar poate fi cauzat și de efect coroziv al acidului gastric (unele boli: de exemplu reflux, bulimie, anorexie) sau pot apărea ca urmare a medicamentelor, drogurilor, alcoolismului. Suprafața dinților gravată de acid se înmoaie mai întâi. Dacă sunteți și expus la stres mecanic (de exemplu, spălarea dinților sau mestecarea semințelor), stratul de smalț se poate purta puternic.

Consumul regulat de băuturi răcoritoare carbogazoase accelerează semnificativ distrugerea stratului de smalț. Experiența regizorului că simptomele apar la o vârstă din ce în ce mai mică poate provoca eroziune la dentiție. Toate acestea sunt legate de civilizație, prosperitate: potrivit lui, tinerii consumă din ce în ce mai multe băuturi răcoritoare carbogazoase, care poate fi și motivul pentru care tot mai mulți adolescenți experimentează eroziunea.

Eroziunea poate fi prevenită și încetinită urmând câteva reguli legate de consumul de alimente și băuturi acide, pe lângă tehnica corectă de periere.

SFATURI:

• mâncați alimente acre, băuturi (sucuri de fructe) numai în timpul meselor principale și

• nu-l țineți în gură, nu-l sorbiți mult timp, ci înghițiți-l repede sau folosiți un pai.

• Nu este recomandat consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase.

• Conținutul ridicat de calciu din alimente și băuturi reduce efectul eroziv, astfel încât consumul de apă minerală nu este dăunător.

• Se recomandă consumul unui produs cu un conținut ridicat de calciu și cu efect neutralizant (brânză, lapte) până la sfârșitul mesei.

• După ce ați consumat alimente/băuturi acide, merită să așteptați o jumătate de oră cam așa cu periajul pentru a evita frecarea stratului exterior înmuiat, pentru a avea timp să vă remineralizați cu ajutorul calciului și fosforului prelevat din salivă, adică pentru a întări spatele.

• Guma de mestecat fără zahăr neutralizează și efectul acid, deoarece îmbunătățește salivația.

• Produsele de îngrijire orală remineralizante cu conținut de fluor (pastă de dinți, apă de gură) trebuie utilizate pentru îngrijirea orală.

• Vă recomandăm o periuță de dinți cu cap mic, cu păr moale și pastă de dinți mai puțin abrazivă pentru periajul dinților.

• Scopul este de a curăța toate suprafețele dinților: pentru zonele dintre dinți poate fi necesară utilizarea aței dentare și a unei perii interdentare (individual cu sfatul unui dentist).