Scăderea libidoului - 5 lucruri care pot readuce dorința sexuală

Unul dintre factorii cheie într-o relație sănătoasă și fericită este sexul. Pierderea libidoului nu înseamnă adesea sfârșitul unei relații, cu toate acestea, atunci când sexul lipsește dintr-o relație, ambele părți o înțeleg. Pot exista mai multe motive pentru care partenerul nostru sau noi pierdem dorința, acum detaliem primele 5 opțiuni.

În primul rând, merită menționat și reamintit faptul că scăderea sau pierderea libidoului depinde de obicei de un lucru mic, care în majoritatea cazurilor poate fi rezolvat și remediat dacă ambele părți lucrează împreună la el.

Oboseală, epuizare

Să te duci acasă obosit și să dormi deja când cazi acasă nu este cel mai eficient mod de a-ți crește libidoul, ba chiar îți poate ucide dorința sexuală. În lumea grăbită de astăzi, găsim un somn bun mai valoros decât sexul. Deși somnul este foarte important, nu folosim doar dormitorul pentru asta.

Bacsis: Încercați să vă asigurați că mergeți la culcare cel puțin de două ori mai devreme, nu vă duceți telefonul mobil, computerul în dormitor și sunteți mai norocoși dacă țineți televizorul și în altă cameră. Dormitorul ar trebui să rămână o cameră pentru odihnă și relaxare.

În loc de stres - relaxare pentru a crește libidoul

Stresul la locul de muncă sau în privat ne împiedică să avem un nivel sănătos al dorinței sexuale. La fel cum anxietatea regulată ne împiedică să dormim sau să ne concentrăm pașnic, stresul ucide libidoul.

Bacsis: Luați-vă timp pentru dvs. și pentru partenerul dvs., astfel încât voi doi să vă puteți conecta într-adevăr. Faceți o baie fierbinte, gătiți împreună, ieșiți la cină, faceți ceva care să le relaxeze pe amândoi.

Neîncredere în relație

Dacă încrederea se pierde într-o relație, libidoul nostru poate scădea, fie în mod conștient, fie subconștient. Dacă ne-am pierdut încrederea în cuplul nostru pentru că au înșelat și au decis să rămână împreună și să lucreze la relație, atunci concentrează-te pe a readuce totul în direcția corectă. Dacă l-am înșelat pe partenerul nostru, dă-i timp să proceseze, pentru că dacă suntem împreună, înseamnă că ar lucra la relație. Faceți pași clari pentru a vă recâștiga încrederea și astfel libidoul partenerului.

Bacsis: Discutarea reciprocă a sentimentelor, deschiderii și onestității va contribui la restabilirea treptată a încrederii, ceea ce va ajuta și la restabilirea libidoului.

Stil de viață nesănătos - o creștere naturală a libidoului

Mișcare regulată

Exercițiile fizice regulate nu numai că stimulează fluxul sanguin, dar și producția de endorfină ne poate îmbunătăți starea de spirit. Mai multe studii arată că cuplurile care fac exerciții fizice în mod regulat sunt mai puțin susceptibile de a suferi de lipsa libidoului, deoarece nivelul de testosteron al unei persoane crește după exerciții și dorința noastră sexuală crește ca urmare.

Bacsis: Sportul obișnuit nu numai că ajută la creșterea libidoului, dar poate fi și un program comun extrem de semnificativ. Alergarea împreună într-un parc din apropiere nu necesită multă investiție, însă poate oferi multă energie în toate zonele.

Mancarea corecta

Dacă corpurile noastre nu primesc substanțele nutritive de care au nevoie, viața noastră sexuală poate regreta, de asemenea. Vitaminele și antioxidanții stimulează fluxul sanguin către organele genitale și, de asemenea, ajută la prevenirea multor boli cronice.

Bacsis: Mâncați în mod conștient mai multe legume și fructe zilnic, acest lucru vă va face mai energic și va crește și libidoul.

Aer profund, inhalare - crește libidoul cu mirosuri

Unele parfumuri sunt deosebit de atrăgătoare pentru femei. Potrivit cercetărilor, adesea mirosul de transpirație proaspătă crește și dorința sexuală. În plus, parfumul florilor, parfumul diferiților tuberculi, rădăcini, plante sălbatice, uleiuri pot stimula și libidoul. 3 Deci, putem să ne seducem partenerul cu un parfum special.

Bacsis: Fără a aduce atingere celor de mai sus, ar trebui mai întâi să încercăm să experimentăm ce parfum este atractiv pentru noi sau pentru partenerul nostru, deoarece poate fi individual.

Ai vreun sfat? Scrie-le în comentariul de sub articol!

Surse:

1 Deborah Kotz: 5 moduri naturale de a stimula apetitul sexual: Link: http://health.usnews.com/health-news/blogs/on-women/2008/11/06/5-natural-ways-to-boost- sex-drive

2 Top 10 moduri naturale de stimulare a libidoului Link: http://health.howstuffworks.com/sexual-health/sexual-dysfunction/top-10-natural-ways-to-boost-libido.htm

3 Marcus Peterson: Mirosuri care atrag femeile. 2006. Link: http://ezinearticles.com/?Scents-that-Attract-Women&id=304435

Postări asemănatoare

Cu cât sunt mai multe femei, cu atât mai multe așteptări. Cu toate acestea, am încercat să adunăm toți factorii importanți de care are nevoie o femeie într-o relație.

De când lumea este lumea, am vrut să dezvăluim secretul unei relații durabile. Deși nu există încă o rețetă sigură pentru aceasta, sfaturile noastre vă pot ajuta să vă apropiați cu un pas de răspuns!

Unii jură cu ochiul tentant sau prin introducerea impresionantă pe care au învățat-o. Ar fi chiar atât de simplu? Dezvăluim secretul artei flirtului!