O nouă abordare a tulburărilor de dispoziție: schimbarea ritmurilor biologice - Partea 1

Ritmurile biologice pot fi de aproape 24 de ore (circadian), mai scurte de 24 de ore (infraroșu) și mai lungi (ultradian). Tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia, se caracterizează prin anomalii ale funcțiilor circadiene controlate de ritmul zilnic, cum ar fi tulburările de somn.

este

Ritmuri biologice

Tratarea depresiei

Ritmurile biologice sunt esențiale pentru menținerea echilibrului organismelor biologice. În timpul evoluției, supraviețuirea speciei a fost servită, corpul a fost pregătit pentru ritmuri naturale, de ex. condiții de lumină-întuneric, alternanță de maree. Ritmurile biologice pot fi de aproape 24 de ore (circadian), mai scurte de 24 de ore (infraroșu) și mai lungi (ultradian). Operațiile care prezintă un ritm de aproape 24 de ore sunt importante pentru dezvoltarea tulburărilor de dispoziție. În plus față de teoriile clasice ale depresiei, teoriile bazate pe reglarea ceasului biologic din diferite motive câștigă teren.

Funcțiile hormonale, activitatea fizică, temperatura corpului, starea de spirit, funcțiile cognitive (niveluri mai ridicate ale funcțiilor cognitive - atenție, memorie, percepție, gândire), nutriția, funcția sistemului imunitar urmează toate ritmul momentului zilei. Aceste funcții sunt controlate de factori externi și interni, implicarea lor determină reglarea ceasului nostru biologic, deci dezintegrarea și desincronizarea funcțiilor ritmice.

Factori externi

Simptome ale ritmului circadian supărat

Dintre factorii externi, rolul luminii este deosebit de important, alternanța ritmică a luminii și întunericului joacă un rol în reglarea ceasului biologic. Diferențele în condițiile de lumină care sunt foarte caracteristice vieții noastre de astăzi, de ex. a fi în interior în timpul zilei, a avea puțină lumină naturală sau chiar a fi în lumină artificială mult timp seara, poate duce la desincronizarea ritmurilor biologice și, astfel, la anomalii psihologice. Ritmurile sociale joacă, de asemenea, un rol semnificativ în structurarea funcționării zilnice a unei persoane. Schimbările în activitățile sociale (de exemplu, moartea unei rude sau nașterea unui copil, dar și evenimente minore: schimbarea locului de muncă/reședința, lipsa prieteniei) arată că s-a demonstrat o îngustare sau o expansiune bruscă a activităților sociale pentru a ne regla biologic ore, ducând la tulburări de dispoziție.

Cercetarea genetică ne aduce tot mai aproape de înțelegerea relațiilor dintre ritmurile biologice și anumite diferențe genetice. Se cunosc aproape 10 gene de ceas care afectează practic 90% din fondul de gene umane, diferențele dintre aceste gene prin desincronizarea ritmurilor circadiene sunt numite conduc la dezvoltarea bolilor cronobiologice.

Boli psihiatrice și fizice

Gama de boli psihiatrice și fizice în care este reglat ceasul biologic este în creștere. Pe lângă tulburările de dispoziție, schizofrenia și anumite tulburări de somn definite biologic, dependențe și boli metabolice (așa-numitele boli metabolice precum diabetul zaharat, obezitatea, sindromul metabolic X - obezitate abdominală, lipide crescute din sânge, nivel ridicat de zahăr din sânge, niveluri ridicate de insulină, hipertensiune arterială) și tulburări asociate cu declinul mental (tulburări ale dispoziției și așa-numitul apus de soare) sindrom, adică creșterea confuziei și ignoranței seara) aspecte circadiene (continuare).