Mască antigripală

Prin utilizarea unei măști chirurgicale disponibile în comerț (mască antigripală), puteți reduce semnificativ riscul de răceli și gripă. prin co-infecție - tuse, strănut răspândire. Această soluție simplă și economică este deosebit de eficientă atunci când o mască chirurgicală eficientă atât împotriva răcelii, cât și împotriva gripei este utilizată atât de cei infectați, cât și de cei cu risc crescut de infecție.

Odată cu sezonul răcoros, a ajuns și perioada de răceli și gripă. Din fericire, există o serie de soluții disponibile pentru a ne menține sănătatea. Dintre acestea, una dintre cele mai eficiente - dar mai puțin populare - este utilizarea unei măști antigripale, care, împreună cu întărirea sistemului imunitar, are șanse mari de a preveni bolile respiratorii, răcelile și gripa. Universitatea din Un studiu clinic din New South Wales arată că cei care poartă o mască acasă au șanse de patru ori mai mari să evite răceala. A dat rezultate favorabile o Universitate din Cercetări efectuate de Școala de Sănătate Publică din Michigan, cu participarea a peste 1000 de studenți de asemenea, care a arătat că utilizarea unei măști chirurgicale și a unui dezinfectant alcoolic pentru mâini reduce semnificativ dezvoltarea bolilor asemănătoare gripei. Un pacient care prezintă simptome de frig poate preveni, de asemenea, infecția cu picături strănut și folosește o batistă de unică folosință pentru tuse, dar eficacitatea acesteia este neglijabilă în comparație cu masca antigripală.

Cu toate acestea, masca singură poate să nu fie suficientă

Natural, masca antigripală protejează doar căile respiratorii - îl purtăm degeaba dacă nu ne spălăm pe mâini imediat când ne întoarcem acasă - la fel cum nu contează cât de bine ne putem întări sistemul imunitar cu o dietă potrivită, aportul preventiv de vitamina D și vitamina C, modificări ale stilului de viață și suplimente alimentare.

Cui i se recomandă să poarte masca antigripală?

Pacienți care nu pot evita în permanență cel puțin un metru distanță de cei care locuiesc în casa lor.
Pacienții care sunt forțați să plece de acasă, cum ar fi un medic, și intră inevitabil în contact direct - folosesc transportul public, cumpărăturile și așa mai departe. cu alții.
Pentru persoanele sănătoase care, în special în spații închise, vin adesea în contact cu alții, deoarece agenții patogeni se pot „ascunde” în oricine.

Nu contează cum îl folosim

Dacă alegeți să folosiți masca antigripală, nu strică să fii conștient de câteva reguli de bază:

Spălați-vă întotdeauna pe mâini înainte de a aplica masca

Masca este așezată astfel încât să ne acopere complet nasul și gura. Se potrivește cât mai bine posibil, adică ar trebui să existe doar goluri minime între părțile acoperite și mască.

Evitați atingerea măștii în timpul utilizării. De fiecare dată când atingeți o mască uzată, cum ar fi atunci când o scoateți, spălați-vă bine mâinile cu apă curentă și săpun sau folosiți o cârpă de dezinfectare a mâinilor.
Dacă masca purtată pe față se simte umedă, umedă, înlocuiți-o imediat cu o piesă uscată și curată.
Nu mai folosiți niciodată aceeași mască.
Spălați-vă pe mâini înainte de a scoate masca. Nu atingeți partea din față a măștii folosite.
Aruncați imediat masca folosită

Știați?

Există două tipuri de măști care pot fi utilizate împotriva gripei: așa-numita mască de igienă sau chirurgicală și masca de filtrare a aerului, care este utilizată în principal pentru filtrarea micro prafurilor și a polenilor.