Obezitatea în timpul sarcinii - contează greutatea cât de mult puteți obține în această perioadă

Obezitatea în timpul sarcinii - Greutatea contează? Câtă grăsime putem câștiga în această perioadă?

THE viitoarele mame majoritatea sunt puternic preocupați de întrebarea cât de mult este gratuit ne ingrasam sarcina sub?

Am auzit deja o mulțime de povești de groază despre cât de greu este să scapi de kilogramele care au fugit în timpul sarcinii. Cu siguranță nu este ușor să scăpați 20-25 kg în câteva zile. Gândește-te, ne-am îngrășat în nouă luni, ar fi nefiresc să ne recâștigăm vechea formă în câteva zile. Este dificil să mențineți rata buclelor de rulare între valorile normale. (Nu am făcut-o așa cum am crezut.)

Dar cine vă va spune cât de mult este creșterea ideală în greutate în această perioadă?

Printre primele mele bloguri ai putut citi sarcină spirituală cu el. Probabil că am reușit să mă îngraș înainte de sosirea locuitorului meu de pe burtă. În comparație cu greutatea mea competitivă, sarcina mea a început cu 5 kg în plus. Am început deja să îmi fac griji aici despre ce se va întâmpla în următoarele luni? „Oamenii de știință” spun că femeile însărcinate sunt obeze până în săptămâna 36. TREITĂ ȘI ȘAPTE săptămâni, Tată Dumnezeu. Desigur, nu trebuie să trăiești atât de drastic! În această chestiune, nu numai aspectul extern este autoritar. Trebuie luate în considerare și lucrurile spirituale echilibrat, calm viitoarele mame se îngrașă mai devreme. Ca să nu mai vorbim că este continuu în acest moment hormoni ai fericiriisuntem expuși la. Respectiv ridicat testosteron nivelurile pot provoca, de asemenea, obezitate. Sau cine geneticăpredispus la obezitate.

O mamă însărcinată supraponderală este egală cu un copil supraponderal?

Nu!

La fel cum nu este adevărat că bebelușii născuți cu o greutate mai mare decât media cresc șansele unei operații cezariene.
unu mare exemplu Pot fi pentru tine. Înălțimea mea este de 156 de centimetri și mi-am început sarcina cu 59 de lire sterline. Această valoare a corespuns chiar și greutății corporale normale. Perechea mea are 193 de centimetri. Amândoi suntem cu oase groase și amândoi suntem predispuși să ne îngrășăm. Toată lumea era speriată de asta atunci bebelus mare va fi. Medicul meu menționează, de asemenea, o mulțime de secțiune cezariană. Nu vreau să mă gândesc încă la asta. Bebelușul se dezvoltă într-un ritm complet „permis”. La urma urmei, corpul meu nu va da drumul, este rapid dezvoltare. În săptămâna 23, am fost foarte în creștere. Și natura a oprit-o. Sunt scăzut, ceea ce face spațiul mai mic. Deci, nu trebuie să ne sperii mămicile însărcinate, bebelușul știe exact ce își poate permite și corpurile noastre știu și unde este limita.

Obezitate în timpul sarcinii ritmul nu este uniformen împărțit între trimestre. În medie, începem să creștem în jurul celei de-a 12-a săptămâni. Și cineva, în primele trei luni parțial, a stare de răudin cauza acestora nu se îngrașă. Mai mult, cineva poate avea o pierdere în greutate minimă. În al doilea trimestru, câștigăm în medie încă 5-8 kg. Aceasta este urmată de o altă creștere în greutate de 3-5 kg între săptămânile 31 și 36. În ultima lună a greutatea fetală Haide prosperă, kismama la rândul său conduce unele pentru că scăderea lichidului amniotic și a fluidelor corporale în organizația noastră. Desigur, acestea sunt doar valori accesibile, nu toată lumea se dezvoltă în acest fel. Nu există date științifice declarate despre obezitate în timpul sarcinii.

Important știi asta destul de mult Sunt necesare 80 de mii de calorii până se naște bebelușul. Nu putem salva asta. Nu credeți că un stil de viață adecvat, cu o creștere sănătoasă în greutate, este epuizat prin alimentația corectă. Exercițiul este cel puțin la fel de important ca înainte.

Am încredere, sper că am putut să te ajut puțin! Nici măcar nu mă mai pot încălța, nici nu ar trebui să mă întristez. Veți râde de asta mai târziu. Și pentru bătrânețe, acest omuleț ne va da pantofii. Gândește-te mereu la ce minunat lucrurile ți se întâmplă acum. Un trup este un suflet.:)