Obiceiuri alimentare în XXI. secol

În lumea cu ritm rapid de astăzi, vârstnicii și tinerii au simptome fizice și mentale de oboseală și depresie până la sfârșitul zilei, indiferent dacă se mișcă aproape deloc sau merg mai puțin de 1 kilometru. Acest lucru se simte chiar și atunci când au fost îndeplinite 8 ore de somn pe zi. Mulți oameni de vârstă mijlocie acceptă pierderea energiilor tinere și o văd ca pe un semn al bătrâneții timpurii, deși aceasta nu este explicația problemei.
Cele mai multe distorsiuni și boli în care suferă omenirea la nivel fizic pot fi urmărite înapoi la mâncarea și băuturile pe care le consumă. Și ce poți face pentru a alunga oboseala din viața ta?

Curățați-vă corpul de depozitele din sânge, țesuturi și organe interne.
Aduceți nutrienții lipsă în corpul dvs. sub formă de vitamine și minerale naturale.
Faceți exerciții fizice în mod regulat, petreceți cât mai mult timp posibil în natură, în aer curat, reîncărcați-vă cu energie pozitivă, rupeți-vă de captivitatea mediului dvs. obișnuit.

Fotografie: Google

Articole similare

Un weekend extrem de interesant a fost invitat să concerteze pe Gastronomy Trail. În calitate de consultant în nutriție, este o onoare pentru mine să vorbesc cu atât de mulți oameni, să mă întâlnesc. Îi pot inspira, ...

Este a doua oară când vizitez tabăra de gastronomie, yoga, stil de viață din Őrség și nu voi dezvălui un secret dacă observ: ...

Corpul uman trebuie practic să ingereze următoarele substanțe nutritive, care să le ofere energie și calorii: Proteine Carbohidrati Grăsimi ...

În emisiunea de vineri a FEM3café, am pregătit un preparat vegetarian care putea fi preparat în 20 de minute, fără substanțe nocive, fără lactoză și fantastic. Pe lângă aspectul său, ...

Smoothie este un adevărat panaceu. Puteți să o faceți în câteva secunde, să încercați o nouă variantă a acesteia în fiecare zi și să vă atenuați multe dintre reclamații ...

Cum poți fi sănătos și mulțumit? Dacă vă găsiți propriul drum la nivel mental, spiritual și fizic, veți fi în echilibru și armonie, ...

Ce este NaTrue? Are cel mai strict rating cosmetic din Europa, ceea ce înseamnă produse cosmetice organice. Și de ce este important acest lucru? Pentru că astăzi unul dintre ...

Luni, am prezentat o masă ușoară fără gluten, bogată în vitamine și substanțe nutritive, la spectacolul de cafenea FEM3. Poate fi realizat în 10 minute și ...

Experimentați îmbrățișarea Őrségului, liniște și armonie, gustați mâncarea cerească a bucătarului nostru vegetarian, faceți yoga cu noi, lăsând drumul obișnuitului ...

Așadar, în primăvară toată lumea este ocupată cu cure de curățare, dar cea mai mare întrebare este: ce mâncăm după aceea? Chiar „păcătuim” să avem un sandviș ...

Începeți Anul Nou cu yoga, detoxifiere fizică și mentală, meditație, saună, plimbări prin pădure în peisajele fabuloase din Őrség. În așezarea înconjurată de păduri de fag și stejar ...

Obține fondurile dintr-o grădină organică. Puneți puțină grăsime de nucă de cocos sub tigaie, apoi turnați bucățile de dovleac tăiate cubulețe peste filtrate ...

Luni, săptămâna trecută, la spectacolul cafenelei Fem3, ca parte a unui proces de 4 zile - slăbire - rapid, cu vitamina E, fier ridicat ...

Pentru cină, după ora 19:00, nu mai merită să mâncați alimente bogate în carbohidrați și fructe ... Acesta este un lot. Dar ce este, ...

Am putut petrece două zile și jumătate în pădurile uimitoare și atmosfera Gărzii, umplându-ne trupurile și sufletele cu energie. Am putut practica în cea mai magnifică sală de yoga de până acum și ...