Obiectivul se vindecă, nu îl consumați doar de Revelion!

Lintea a fost considerată ca hrană pentru cei săraci, dar în zilele noastre oamenii tind să creadă că cine mănâncă mâncare făcută din linte în prima zi a Anului Nou va avea noroc în acel an. Unul dintre principalele alimente din India este linte, poate nu întâmplător, deoarece conține o mulțime de nutrienți valoroși. Lentila conține vitaminele B1, B2 și C, precum și potasiu, calciu, magneziu, fosfor, zinc, fier, mangan și seleniu. Vitaminele C și E sunt antioxidanți care pot evita efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Astfel, ele joacă, de asemenea, un rol proeminent în întărirea sistemului imunitar.

Nici nu ne-am gândi la ce efecte fiziologice remarcabile au aceste semințe minuscule. Lintea conține doar câteva calorii și putem consuma doar o cantitate mică din ele, deoarece se hrănesc foarte bine. Pacienții cu gută ar trebui să o consume doar într-un fel, deoarece există purină în lentilă.

Lentila conține o mulțime de proteine care umple corpul uman cu energie și vitalitate. Poate crește nu numai performanța noastră fizică, ci și cea mentală și, de asemenea, poate scăpa de oboseală.

Vitaminele B din cristalin stimulează funcționarea sistemului nervos și au, de asemenea, un efect benefic asupra funcției nervoase.

Lentila reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Reglează tensiunea arterială și menține nivelul zahărului din sânge sub control.

Lentila ajută la alimentarea cu oxigen a celulelor, iar fierul din el joacă un rol proeminent în hematopoieză.

Lentila îmbunătățește funcția ficatului, accelerează metabolismul și este extrem de eficient chiar și pentru constipație. Cu toate acestea, are un efect de umflare. Dacă cineva încă nu poate rezista obiectivului, este o idee bună să folosiți un fel de plantă după fiecare masă care să reducă sau să elimine simptomele neplăcute. Un exemplu este o picătură făcută din ridiche neagră.

Consumul de linte ar fi recomandat pentru toate femeile însărcinate, deoarece acidul folic din acesta previne dezvoltarea tulburărilor de dezvoltare fetală.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Ar fi indicat ca bărbații și femeile să poarte linte cât mai des posibil, deoarece la femei este capabil să reducă și să atenueze simptomele menopauzei, în timp ce la bărbați are un efect proeminent asupra fertilității.

Diabeticii îl pot consuma și cu încredere, deoarece are un indice glicemic scăzut și crește nivelul zahărului din sânge doar încet.

Consumul de lentile este, de asemenea, bun pentru frumusețea noastră, întrucât încetinește îmbătrânirea pielii datorită antioxidanților pe care îi conține, dar promovează și vindecarea rănilor și susține, de asemenea, creșterea părului.