Oboseala prelungită poate indica anemie

oboseala

Oamenii se pot simți adesea obosiți din cauza stilului de viață agitat. Dar când acest lucru persistă, trebuie să vă gândiți și la faptul că pot exista și alte lucruri în spatele acestuia decât multă muncă.

Ce este anemia cu deficit de fier?

Anemia înseamnă că sângele nu poate satisface nevoile de oxigen ale celulelor și țesuturilor noastre din cauza diferențelor cantitative sau calitative din moleculele care transportă oxigenul din celulele roșii din sânge. Cea mai frecventă cauză a deficitului de fier este sângerarea sau aportul scăzut de fier. Un alt caz este când există fier în magazine, dar sistemul imunitar nu permite utilizarea acestuia - acest lucru provoacă anemie asociată cu infecții și tumori, spune el. dr. Zsuzsanna Szélessy medic șef, hematolog la Centrul de tromboze.

Potrivit OMS, există aproximativ 2 miliarde de oameni pe Pământ cu anemie feriprivă: 8,5-13,4% dintre femeile aflate la vârsta fertilă, 13-22% dintre femeile aflate la sfârșitul sarcinii, 1-2% dintre bărbați.

Grupuri mai vulnerabile

Este mai probabil ca femeile să aibă anemie feriprivă din cauza menstruației regulate, a nașterii și a alăptării. La tineri este cauzată de creștere, la vârstnici de o dietă mai monotonă, mai săracă și de întreruperea absorbției fierului din cauza bolilor intestinale.

În condiții normale, organismul are nevoie de 20-25 mg de fier pe zi pentru hematopoieză, deoarece 2 milioane de celule roșii din sânge (globule roșii) pe secundă sunt ucise și se formează aceeași cantitate.

1-2 mg de fier sunt absorbiți în intestinul potcoavă, restul de 95% este depozitat în anumite tipuri de celule imune de la moartea globulelor eritrocite în vârstă și apoi reutilizat de organism.

bine

Ca cauză a anemiei cu deficit de fier, ar trebui menționată în primul rând pierderea de sânge, care este cea mai frecventă cauză a anemiei cu deficit de fier. Dacă apare sângerări majore bruște, pacientul se poate afla într-o situație gravă care pune viața în pericol (vărsături de sânge, tuse cu sânge, scaune sângeroase, posibil sângerări accidentale). În acest caz, simptomele sunt, de asemenea, puternice: paloare, amețeli, leșin, transpirații reci, sufocare, bătăi rapide ale inimii, tensiune arterială scăzută. În astfel de cazuri, este necesară asistență medicală urgentă.

Dacă pierderea de sânge nu este intensă, dar persistă sau reapare în mod regulat, anemia severă provoacă doar simptome mai ușoare (amețeli, oboseală, pierderea concentrării, bătăi rapide ale inimii, paloare) deoarece corpul are timp să se obișnuiască și să compenseze.

  • Consumul de alimente cu un conținut insuficient de fier, de ex. dieta vegetariana, foamea etc.
  • Scăderea absorbției fierului, de ex. boli endocrine, intestinale,/tumorale, inflamatorii/etc.
  • Pierderi cronice de sânge, de ex. menstruație abundentă/sângerare /, sângerare a tumorilor intestinale etc.
  • Nevoia crescută, de ex. creștere, sarcină, alăptare, recuperare după boli acute etc.

Este important să știm că ceaiurile de plante selectate incorect pot provoca, de asemenea, malabsorbție și anemie. Nutriția unilaterală este, de asemenea, o cauză comună a anemiei. Alimentele vegetale, oricât am consuma, nu sunt suficiente pentru a ne satisface nevoile de fier în anumite situații fiziologice, cu necesități crescute de fier.

Pe scurt, o dietă mixtă și variată este importantă nu numai pentru a preveni anemia, ci și pentru a ne menține sănătatea.