Obține ispășire! - Sfatul rabinului șef Zoltán Radnóti

După Rosh Hashanah, putem spune din nou că de la Holocaust nu a mai existat Yom Kippur pe care evreii maghiari nu l-au sărbătorit într-o sinagogă. Dar siguranța vieții umane (pikuáh nefes) depășește tradiția milenară. Majoritatea comunităților noastre vor sărbători acasă jubileul anului 5781-a sinagogă - rabinul șef Zoltán Radnóti va ajuta la acest lucru.

Această zi este „Sabat în Sabat”, sâmbăta este cea mai perfectă zi a anului. Cum să te pregătești? Care este regula postului? Pentru ce să te rogi? Cum să aprinzi o lumânare festivă? Ce ar trebui să facă cel care suspectează Covid? - raspunde la aceste intrebari Zoltán Radnóti Rabinul șef, Beth Salom Lider religios în Ghidul lui Iom Kippur pentru iertarea totală, care poate fi accesat făcând clic aici.

După cum scrie rabinul șef, sărbătoarea este un post de 25 de ore, ceea ce, potrivit legii religioase, înseamnă că este interzis să mănânce, să bei, să faci sex, să faci baie, să te machiezi și să porți încălțăminte de piele. Postul ne întâmpină duminică la 18:00 (ora Budapestei) și durează de la 19:00 la 15:00 luni seara.

Rabinul șef Radnóti sugerează că „până atunci fii pregătit pentru orice! Ia cina în fața lui! Bea mult! Scoate lumânările! Adresați-vă medicului dumneavoastră ce medicament puteți lăsa timp de 25 de ore. Trebuie să fii pregătit pentru toate acestea. Yom Kippur nu ar trebui să sufere, dar gândește-te! Cel care trăiește această zi doar ca un post nu înțelege mesajul sărbătorii. Pentru că jom kipur este o sărbătoare a bucuriei, ziua în care primim viață de la Dumnezeu! Fie ca yom kipur să fie o adevărată sărbătoare a pocăinței! ”.

Cele mai importante sfaturi ale rabinului șef pentru ziua de post: cu 24 de ore înainte de post, încetează să bei cofeină și începe să te hidratezi intens în ziua dinaintea postului. În fiecare oră, beți un pahar de apă simplă sau suc proaspăt stors (acestea nu sunt saturate), dar nu beți băuturi răcoritoare dulci sau dulci! La cină, atunci, bea cât putem. În ceea ce privește masa pre-rapidă, este important să aveți mult aport de energie la micul dejun de ex. cu muesli, fructe, pâine și apoi prânzul nostru ar trebui să fie relativ ușor, astfel încât cina noastră pre-rapidă să poată fi consistentă. Pentru cină, evităm alimentele însetate, sărate, băuturile alcoolice și lucrurile diuretice (ciocolată, cafea, ceai). Consumați alimente bogate în carbohidrați și sărace în săruri (paste, orez, cartofi, pâine integrală).

Zoltán Radnóti avertizează că una dintre cele mai importante părți ale postului este să ne menținem mintea limpede, astfel încât să ne putem gândi la sfințenia zilei, să nu intrăm în panică, să ne cufundăm cât mai mult în rugăciunile noastre.

După post, nu mâncați brusc sau rapid, începeți masa cu fructe sau suc și apoi gustați treptat cu pauze de jumătate de oră.