Cântărește-l! Dieta pentru gurmanzi

Această rețetă este rapidă de făcut și hrănitoare. Trebuie să adăugați două oale în total, o tigaie pentru gătit cartofii și o tigaie.

Dieting Femina

Cartofii fierți a .

Tortul de ziua lui Katrin

L-am surprins pe dragul meu coleg de ziua lui cu această plăcută fermecătoare, pot spune că a avut un mare succes. Pe cât de frumos, pe atât de delicios.

Această rețetă sa născut din nou, astfel încât a fost principala considerație a ceea ce este acasă și ar trebui să fie gata rapid. Există încă spanac pe balcon, așa că a fost pus .

Cartofi prajiti in folie cu branza de vaci

Pereche perfectă de slăbire: cartofii sunt în permanență saturați cu carbohidrați absorbiți lent, brânza de vaci asigură o digestie ușoară .

Rețetă foarte rapidă, vă va plăcea!

Nu trebuie să vă fie frică de aluat! Deși făină integrală este bogată în calorii (cam la fel ca în alb), are o sațietate de lungă durată. .

În dieta mea să mănânc două porții (două mână) de fructe și cel puțin trei porții (trei mână) de legume pe zi .

Salată caprese

1 mozzarella ușoară (125 g): 196 kcal

2 roșii medii: 44 kcal

1 linguriță de ulei de măsline (7 g): 60 kcal

Plan de antrenament și motivație pentru începători

Primăvara este în sfârșit aici! Zilele sunt mai lungi, mai deschise, mai colorate, totuși mulți dintre noi suferim de oboseală de primăvară.

Pentru mine funcționează așa .

Supă dietetică fără sacadări și spumă!

Puteți face această ciorbă ușoară de primăvară fără a smuci și spuma. Oricine iubește supele cremă îl poate amesteca. Frunze de cohlrabi, de asemenea .

Există puține legume mai gustoase decât roșiile proaspăt culese din propria grădină! Din păcate, trebuie să mai așteptăm câteva luni pentru asta, trebuie să ajungem acolo deocamdată .