Îți ard ochii? Există o soluție

Stai mult în fața unui computer sau a unui televizor, rămâi într-un mediu cu aer condiționat și de multe ori ai senzația de arsură sau oboseală în ochii tăi? Despre sindromul ochiului uscat și soluțiile posibile dr. A vorbit Eszter Tóth, oftalmolog.

Lacrimile protejează

Stratul subțire de lacrimi care acoperă ochii este responsabil pentru menținerea umidității, alimentarea cu oxigen și substanțe nutritive a corneei și îndepărtarea corpurilor străine care intră. Filmul lacrimal este de fapt prima linie de apărare împotriva infecțiilor bacteriene și virale. Prin urmare, deficiența sa nu numai că ne reduce confortul, ci și crește riscul multor probleme oftalmice. Când ochii se usucă, la suprafață se formează micro-leziuni, în care agenții patogeni se așează ușor și pot provoca inflamații severe.

Simptomele variază de la disconfort ușor la roșeață și durere pronunțate. Cele mai frecvente sunt senzațiile de usturime, mâncărime, arsură și corp străin. Pacienții se plâng adesea că ochii lor obosesc seara sau că parcă s-ar fi pulverizat nisip în el. Sindromul de ochi uscat - ca o contradicție - poate fi, de asemenea, însoțit de rupere, care este cauzată de rupere reflexă după leziuni ale corneei, spune dr. Eszter Tóth.

Uscarea ochilor poate fi cauzată de o boală a uneia dintre glandele producătoare de lacrimi sau de inflamația marginii pleoapei. Poate apărea, de asemenea, ca parte a unei boli generale (cum ar fi deficiența de vitamina A, hipertiroidism, diabet) sau ca efect secundar al anumitor medicamente (contraceptive, analgezice, antiinflamatoare).

Cu toate acestea, simptomele pot fi exacerbate de o serie de factori ai stilului de viață, cum ar fi o cameră uscată, cu aer condiționat, fum de țigară, vânt, lentile de contact, lectură prelungită, vizionarea la TV, calculatoare și schimbări hormonale la femeile cu vârste în schimbare.

Cum se previne deshidratarea ochilor?

Răspândirea rapidă a muncii în fața unui computer și riscurile pentru sănătate și siguranță rezultate au necesitat aplicarea regulilor care se aplică tuturor lucrătorilor care folosesc în mod regulat un dispozitiv de ecranare pentru cel puțin 4 ore din timpul lor zilnic de lucru, precum și angajatorilor care le angajează.

Așezați-vă în fața computerului, faceți o pauză de 10 minute la fiecare oră și, dacă aveți ocazia, ieșiți în aer curat.

De preferință, monitorul trebuie să fie sub direcția de vizualizare, astfel încât pleoapa superioară să acopere și să protejeze mai bine corneea.

Este recomandat să purtați ochelari de protecție atunci când utilizați computerul, care nu numai că vă protejează monitorul de radiațiile electrostatice dăunătoare, dar reduce și evaporarea lacrimii.

Încercați să renunțați la fumat și evitați locurile cu fum.

Asigurați-vă că umpleți umezeala intern, beți o cantitate adecvată de lichid în timpul zilei.

Verificați umiditatea din birou și apartament, vizați o umiditate cuprinsă între 40 și 60%. Putem proteja împotriva aerului uscat cu un umidificator.

În cazul ochilor uscați, utilizați produse de machiaj dezvoltate pentru ochi sensibili. Asigurați-vă că îndepărtați bine produsele înainte de a merge la culcare, deoarece rimelul poate înfunda cu ușurință ieșirea glandelor lacrimale!

Cercetările arată că acizii grași omega-3 joacă un rol important în menținerea unui film lacrimal sănătos. Prin urmare, consumați în mod regulat pește, fructe de mare, migdale și nuci!

De asemenea, trebuie să consultați un medic

Cel mai important lucru de făcut este să consultați un oftalmolog care va stabili ce cauzează uscarea ochilor. Dacă luați simptome în timp ce luați un anumit medicament, se recomandă să discutați această modificare cu medicul dumneavoastră. Dacă ochii sunt uscați doar din motive de mediu, utilizarea regulată a lacrimilor artificiale, cu care nu vă puteți obișnui, poate fi suficientă, vom face mai mult rău dacă nu le folosiți.

Există acum o serie de produse pe piață care oferă umezeală ochiului pentru perioade mai lungi sau mai scurte de timp. Unele picături pentru ochi conțin, de asemenea, ingrediente care reînnoiesc epiderma de pe suprafața ochiului. Produsele fără conservanți sunt disponibile și pentru pacienții sensibili, alergici sau care poartă lentile de contact.

Deocamdată, nu există nicio metodă de examinare care să „spună” corect ce parte a filmului lacrimal trebuie înlocuit cel mai mult, așa că pacientul trebuie să experimenteze cu ce lacrimi artificiale îi vin și merită să rămână. Dacă uscăciunea ochilor este mare, ingredientele active pot fi folosite și sub formă de geluri sau unguente pentru ochi, în special pentru uz nocturn.

(Oxygen Medical - Dr. Eszter Tóth, oftalmolog, contactolog)

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Producătorii oferă o gamă tot mai largă de lentile de ochelari din ce în ce mai dezvoltate. Odată ce dioptria a fost determinată a.

Tremurul pleoapelor este un simptom neplăcut care este de obicei cauzat de oboseală, stres sau tulburări ale ochiului. Totuși, poate fi și asta.