Loren Cordain: Dieta paleolitică

Fii primul care comentează

Loran Cordain. Dieta paleolitică - Să slăbim și să trăim după ordinea naturii! "Cercetez relația dintre dietă și sănătate de aproximativ trei decenii și am dedicat ultimii douăzeci de ani teoriei dietei paleo." „Cu ajutorul celor mai importanti experți în nutriție din lume și antropologi, am reușit să stabilesc obiceiurile alimentare și dietele strămoșilor noștri vânători-culegători. Publicate în reviste de nutriție”.

"Ideea principală a acestei cărți este foarte simplă: dieta paleo este singura dietă care se potrivește machiajului nostru genetic. Acum 333 de generații - și cu 2,5 milioane de ani înainte - fiecare ființă umană de pe pământ a mâncat în acest fel. Aceasta este dieta acest lucru este ideal pentru noi toți. Obiceiul de a mânca pe tot parcursul vieții este cel care normalizează greutatea și îmbunătățește sănătatea. Această dietă nu a fost făcută de mine - natura însăși a făcut-o. Această dietă a fost concepută pentru genele noastre. "