Posta Renáta: Bucătărie paleolitică pentru hedoniști

Fii primul care comentează

Dieta paleolitică este o listă de alegeri care include tipuri de alimente care sunt bune pentru organism, în timp ce anumite tipuri de alimente nu sunt deloc enumerate.

Reprezentantul maghiar al mișcării dietetice Paleo Renáta Posta oferă cititorului o listă de cumpărături foarte utilă în cartea PALEOLIT HEDONISTS KITCHEN.

Autorul promite că, aplicând sfaturi practice și urmărind cunoștințele de bază atunci când încearcă aproape 100 de alimente care-i fac gură, un adept începător al dietei paleolitice nu va muri de foame deloc, în timp ce efectuează și o detoxifiere eficientă în corpul său. Trebuie pus accentul pe faptul că stilul de viață este fără lactoză, lectină, glucoză și fără gluten. Ca urmare, nu apar condiții inflamatorii ale corpului și oferă, de asemenea, o soluție pentru cei care sunt sensibili la acesta. Cauza bolilor degenerative a fost considerată a fi incapacitatea organismului consumatorului de a se adapta la alimente noi.

Principiul de bază al dietei este că carnea, legumele, fructele, peștele și semințele domină mesele noastre, așa cum au făcut strămoșii noștri. Și nu a existat o schimbare atât de mare în corpul uman în timpul civilizației, încât acesta a fost capabil să se adapteze la alimentele epocii moderne. Printre ingredientele care pot fi consumate se numără alimentele nesănătoase care conțin o mulțime de calorii în plus.

Se poate spune că această dietă este veche, deoarece își urmărește elementele de bază până la omul preistoric, dar astăzi omul a redescoperit-o pentru a-și păstra sănătatea și acest lucru se reflectă și în sugestiile sale extinse de pregătire a alimentelor.

Putem face foarte ușor diverse supe de legume, legume, supe cremă, carne prăjită naturală cu diverse salate. Putem învăța nu numai sfaturi de post, ci și mâncare impecabilă și delicioasă. Odată cu aplicarea pe termen lung a dietei, consumatorul evită bolile civilizației și crește numărul de ani petrecuți în sănătate. Va fi o plăcere să gătești, să mănânci; cu aceste sfaturi putem uita de post și putem face tot posibilul cu organizația noastră. Hedonism complet, sentimentul de succes este garantat!