Listări de mesaje

  1. pagina principala
  2. SFATURI FITT
  3. Oh nu! O dietă bogată în proteine ​​este la fel de dăunătoare ca fumatul?

Oh nu! O dietă bogată în proteine ​​este la fel de dăunătoare ca fumatul?

O dietă bogată în proteine ​​animale este la fel de dăunătoare ca fumatul. Proteinele sunt rele, carbohidrații sunt răi și să nu vorbim despre grăsime. Cum este aceasta?

proteine

O dietă bogată în proteine ​​animale este la fel de dăunătoare ca fumatul. Proteinele sunt rele, carbohidrații sunt răi și să nu vorbim despre grăsime. Cum este aceasta?

Pentru persoanele de vârstă mijlocie, aportul persistent de proteine ​​este la fel de riscant ca fumatul a 20 de țigări pe zi. Deci, pe termen lung, nu merită să urmați o dietă care recomandă un aport ridicat de proteine, cum ar fi Atkins. De exemplu, vedeta Good Friends Matthew Perry a fost, de asemenea, un fan dedicat Atkins. Puteți vedea cum arată Chandler astăzi!

Desigur, nu trebuie să vă fie frică de proteine, precum și de carbohidrați. Includeți surse sănătoase precum pui, pește, leguminoase în dieta dvs., dar aveți grijă cu carnea roșie și produsele lactate.!